十岁孩子吃什么钙片好

2023-12-23 14:47

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补钙的产品非常多,但是什么样的钙适合孩子,需要根据孩子的具体情况。钙是人体骨骼的重要组成部分,骨组织的正常生长发育需要摄入适量的钙。钙对二十岁以下的青少年及儿童,特别是婴幼儿非常重要,每个年龄段都存在钙摄入的最佳量,不能盲目、超时、超量的补钙。
一般来说,十岁的孩子生长速度减慢,加上户外活动增加,接受日光照射时间长,只要每天合理膳食,不挑食、不偏食,不必额外补充钙剂,只有营养不良、患病缺钙的孩子才可以服用钙剂,常用的钙剂有迪巧、乳酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙等。
怎样补充钙剂最好由临床医生来定,家长不要盲目服用钙剂,以免导致钙超量出现副作用。

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罗莉安徽医科大学第一附属医院

2023/09/11 播放(54440)

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