足底只有一个穴位，就是肾经的涌泉穴。该穴位位于脚掌的前三分之一人字的顶端，是肾经的井穴，轻轻按揉可以起到激发肾经精气的作用。
每天敲打足底，其实不是很赞成，按揉力量一定要轻柔、和缓、有力、渗透，每天敲敲打打会导致足底下的趾底筋膜炎症，将来走路就会疼，因此不赞成每天用力敲打足心。对足心，对这个穴位刺激以柔和的点按为主，不宜过度刺激。
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敲打头部的好处有很多，主要是通过敲打的方式改善头部的血液循环，同时可以适当刺激头部的神经，进而改善人体相关疾病的症状。比如很多患者因为经络不通而出现头痛、头胀、头晕、视物旋转等...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/19 收听(89516)
"敲打头顶有很多好处，主要是头顶上有很多的穴位，像百会穴等。通过敲打过程中，可以治疗一些相关疾病，像老年性的便秘、老年痴呆，还有失眠、头痛、神经衰弱、健忘症，这些都可以很好的辅...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/05 收听(64618)
敲打后背属于推拿方法的拍打叩击等手法，主要通过局部的震动作用，使力量渗透至背部深层的肌肉，同时可以改善局部的血液循环等情况。由于背部肌群多为维持骨骼稳定的肌群，且不容易得到锻炼...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/10/23 收听(11806)
敲打身体就是敲打经络，对于身体是有很多好处的，比如通过敲打身体的特定穴位可以明显的改善人体的经络运行，对于促进经络通畅使患者的免疫力提高，减少得病的风险都是有很大益处的。而且还...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/09 收听(38426)
"敲打胆经的好处有以下几点：1、心主神明，五脏六腑之大主，胆主决断，也与心的功能相辅相成，二者都与人的精神思维有着主持的作用，是以心脏功能为主，敲打胆经，可以改善人的精气神；2...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/11/16 收听(11566)
"经常用手轻轻地敲打头部，实际上可以起到按摩的作用，这是一种比较好的习惯，对人体有非常多的益处，如下：第一、敲打、按摩头部，能够刺激头部的穴位，起到非常好的提升醒脑作用，可以驱...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/02 收听(86420)
"轻轻的叩击足心，足心的位置有涌泉穴，是肾经的起穴，是唯一在脚心的腧穴。脚是离心脏最远的位置，轻轻的叩打这个区域，就可以起到局部的刺激，起到活血化瘀的作用，加速局部的血循环，起...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/10 收听(93474)
人体大腿内侧从中医经络学角度来看，是肝经循行的路线，经常敲打大腿内侧可以起到疏通肝经、促进血液循环的效果。中医理论认为女子以肝为先天，如果肝经不畅通可出现月经失调、面部雀斑、情...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/02/16 收听(38438)
"现在社会上有好多脚底按摩等保健措施，具体来说，按脚底能有什么好处。从中医方面来讲，脚底和好多足部起源的经络、穴位相连，在人体上可以对应好多脏腑，所以按脚底对好多脏腑都有调节作...
赵鹏程│北京中医药大学第三附属医院
2023/07/22 收听(72496)
01:45
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/08/23 播放（33951）
"脚底有60多个穴位，有人体各脏腑的足部反射区。脚底按摩可以疏通人体的经络，增强脏腑的新陈代谢，协调各脏腑之间的关系。涌泉穴位于脚底的前部，是肾经的重要穴位，按摩脚底的涌泉穴能...
张伟│河北医科大学第三医院
2023/08/04 收听(95924)
01:49
艾灸是中医外治法的一种，针刺、艾灸、拔罐、刮痧都属于中医外治法，艾灸的主要作用是温中、温补、温通经络，可以活血、化瘀、止痛。 足底有涌泉穴，同时也是一个人体的...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/08/15 播放（33487）
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按摩足底可促进全身气血运行流畅，达到防治疾病或者保健养生的效果。足底按摩可以缓解全身肌肉紧张、疏通经络，促进全身血液循环、缓解疼痛，减轻患者的痛苦，常用于治疗颈椎病、腰椎...
李丹丹│湖南中医药大学第二附属医院
2023/10/13 播放（83210）
01:46
脚底按摩现在在社会上非常盛行，外面很多养生保健机构，都有开展足底按摩保健。在医院里面，有的医生也会给患者做这方面的一些治疗和调理。从中医角度去看，脚底有一些很重要的保健穴...
陈水金│福建中医药大学附属康复医院
2023/11/30 播放（51214）
"每天摩擦脚底有好处，好处在于以下几点：1、长期的久站、走路过多、爬山、爬楼梯，很容易造成足底的筋膜炎，特别是体重比较大，因为工作原因需要站立时间比较长，比如销售员或者教师。这...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/11/19 收听(89484)
01:48
脚底艾灸通常会灸足跟部的部分穴位，具体艾灸脚底的优点如下： 1、阿是穴：因为很多患者，尤其是妇女会出现足跟痛，足跟痛通常为足底出现足底筋膜炎，或者妇女产后气血...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/02/12 播放（94910）
"足底除了涌泉穴以外，还有身体内部在足底的反应区，包括头、心脏、内分泌以及泌尿系统，所以艾灸足底时可起到温经散寒，扶阳固脱，消瘀散结，以及防病保健的作用。主要艾灸涌泉穴可以治疗...
焦乃军│河南省中医院
2023/08/20 收听(38410)
"脚底有60多个穴位，代表人体脏腑的反射区，按摩脚底相应的部位能疏通经络、调节代谢，使脏腑调和，增加机体的抵抗力。按摩脚底能增加足部血流量，改善全身血液循环状况。实验证明，人在...
张伟│河北医科大学第三医院
2023/01/01 收听(48154)
每天按摩脚底有很多好处，具体有以下几点：第一点，促进体内的血液循环。脚离心脏很远，通过按摩可以达到升高脚部的温度而促进全身的血液循环的目的。按摩足底可以通过血液循环的旺盛，而带...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/06 收听(55942)
足底在人体的经络分布上，常见的就是涌泉穴，它是足少阴肾经的井穴，主要作用有治疗、昏厥、中暑，急惊风等一类的神智方面的疾病，也可以治疗头晕、头疼、失眠等疾病，有各种喉咙疼痛、大小...
焦乃军│河南省中医院
2023/10/21 收听(64682)
