吃山楂条会发胖吗

2023-12-24 07:37

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山楂条是以山楂为主料制作的一种食品,就山楂自身而言它的热量并不高,因为山楂是一种酸性的水果,含糖量很低。所以如果吃生山楂,人是不会发胖的。
但是山楂条在制作时往往加入了一些辅料,比如甜味剂,以蔗糖为代表,这类东西的热量很高。所以如果大量的进食山楂条,热量摄入过高也是会发胖的。从另外一个角度讲,山楂具有健脾益胃的作用,所以能提高人的食欲。在进食山楂条以后有的患者会出现胃口大开的情况,不自觉当中造成了食物热量摄入过高,这样日积月累,热量大于每天消耗的能量,堆积的脂肪也会造成发胖。
需要注意的是空腹不适合吃山楂条,山楂条含有大量的有机酸、果酸,空腹吃山楂条会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸。

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刘璠中国医科大学附属第一医院

2023/12/12 阅读(3176)

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