腿会抽筋什么原因

2023-09-11 03:43

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临床能够引起腿抽筋的原因很多,由于不同年龄的患者的个人的体质不一样,所以导致抽筋的原因也不同。
比如剧烈运动时全身处于紧张的状态,腿部的肌肉收缩过快,放松的时间太短,局部的代谢产物乳酸堆积,肌肉的收缩放松难以调解,就会引起腿的抽筋。
还有运动的时间过长、出汗多、运动量大,又没有及时补充水和电解质,体内的电解质和液体大量的丢失,代谢的废物堆积,肌肉局部的血液循环不好容易发生腿抽筋。
特别是在夏天如果游泳池的水温太低或者冬天寒冷的环境中锻炼时,前期热身准备不充分,都易形成小腿的抽筋的症状。
还有就是正在发育期的青少年和老年患者如果出现腿抽筋,也不排除是由于缺钙所导致,所以一定要明确原因,通过补钙或多吃含钙高的食物,比如牛奶、豆浆、奶制品、鱼虾类食物,然后有效地缓解症状。

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