流产之后吃什么补身体

2023-07-09 20:16

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流产之后,女性的身体比较虚弱,这个时期可以吃富有营养以及易消化的食物来补身体,比如在刚刚流产后可以喝些红枣小米粥,或者喝些红糖水,都有促进身体恢复的作用。
在身体逐渐恢复后,可以适当的喝鸡汤、鱼汤,吃排骨等,瘦肉、鸡蛋、牛奶都可以吃,可以起到很好的补身体的作用。饮食方面还要注意吃时令的瓜果、蔬菜,如苹果、香蕉、葡萄等,另外,在人流术后要注意不能吃生冷、辛辣、刺激的食物,还要注意保持外阴的清洁、卫生,注意保暖,避免受凉。

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