小腿用力时有肌肉鼓起怎么办

2023-04-03 15:33

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小腿用力时有肌肉鼓起,这种情况是非常正常的。如果有些患者尤其是女性患者,不想让这种情况变得明显,可以采取如下的处理措施。1、可以考虑适当的增肥,患者可以在短期内吃含有高脂肪或者能量比较高的食物,以增加皮下脂肪的厚度。这样在患者小腿用力的时候,肌肉鼓起的情况就不会特别的明显。2、此类患者可以做拉伸类的锻炼。比如可以去练习芭蕾舞或者是瑜伽之类的锻炼,通过对小腿部位持续的拉伸,能够有效的缓解肌肉收缩所造成的隆起的情况。3、此类患者可以去正规的中医院针灸推拿科,对小腿的部位做一下针灸、推拿、刮痧之类的理疗,以缓解这种情况。4、该类患者在平时尽量穿平底鞋,少穿高跟鞋,这样也有利于此处的塑形。

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