扭到脚的饮食

2019-10-23 15:43

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扭到脚以后在饮食中没有特别要忌口的饮食,可以采取普通饮食,但是在饮食中要注意不要吃生冷、辛辣的食物。普通饮食包括肉、蛋、奶、蔬菜、水果、鱼、虾、坚果都可以摄入,没有特殊不能吃的东西,但是在吃东西的时候不要吃生冷、辛辣的食物,不能吃比如生鱼片和非常凉的东西,也不能吃大量有辛辣配料的食物,这些都会对急性损伤的部位造成肿胀难以消除和炎症加重,从而导致恢复变慢而产生不利的影响。所以,急性扭伤了以后要保证充足、均衡的营养供应,可以进行普通饮食,但是在饮食中也要注意避免生冷、辛辣的食物,急性扭伤一般也要经过3-4周才可以恢复。

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徐海林北京大学人民医院

2020/04/11 阅读(3323)

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