血稠吃什么食物好

2023-11-11 05:52

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血稠也就是血黏滞度增高,主要是由红细胞的数量、大小、聚集性、变形性,以及血浆中的纤维蛋白原、脂类、球蛋白、白蛋白的含量相关。血液黏滞度增高,常常有头晕、不清醒、反应迟钝、易困倦,以及伴有胸闷、心悸,有的时候还会出现视物模糊。出现了这些症状最主要的是应该多喝水,水是万能的稀释剂,可以在不同时间内饮水,最佳的水是白开水。还应该经常的锻炼,促进脂质的代谢。
此外,少吃动物的肝脏、内脏,减少脂肪的摄入。还要多吃素食,戒烟、限酒。饮食中抑制血小板聚集的食物有黑木耳、洋葱、香菇、菠萝、西红柿、柠檬、红葡萄、橘子、生姜等等,降脂的食物有芹菜、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、还海带、玉米等等。另外,蔬菜、水果中除了含有大量的水分,还含有丰富的维生素C和粗纤维,能够降低血脂、降低血液粘稠度。当然如果血稠是由于红细胞数量增多,也就是红细胞增多症引起,应该到血液科就诊。

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