宫缩的时候什么姿势最好

2023-03-16 17:55

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子宫收缩的时候可以把双膝跪在床上,能够减轻腹壁紧张引发的肚子疼痛。因为子宫在收缩的过程中会出现肚子发紧、发硬的现象,会感觉肚子比较难受,把双膝跪在床上之后能够缓解症状,也可以把双手放在下垂的腹部上,托起下垂的腹壁能够减轻腹壁紧张引发的子宫收缩,能缓解肚子疼痛的现象。生理性的子宫收缩,不需要过于的紧张,尽量放松心情,平时应该尽量注意不要劳累过度,不要剧烈的运动。如果运动量过大,会刺激子宫收缩导致宫缩频繁,严重的时候有可能会影响胎儿的生长,导致子宫内的胎儿出现胎动频繁或者心率增加的表现。

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