来大姨妈能吃水果吗

2023-01-21 07:50

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来大姨妈完全可以吃水果,但是要适量,不能过多。过多的食用会导致其他营养物质摄入不足,同时还会引起血糖等等过度增高,从中医理论讲,过多食用寒性水果容易造成通体虚寒或者是子宫虚寒。在月经期间适量吃水果有益于健康,同时对于维生素、矿物质等必要营养物质的补充,具有积极的作用。在月经期间水果的选择,西医没有特别的讲究,只要是新鲜的水果就没有问题,但是中医把水果分为中性、温性和寒性水果。在月经期建议多食用温性和中性的水果,尽量少吃寒性的水果,因为寒性的水果可能引起体虚和子宫的虚寒,导致痛经和经血排出不畅。在正常情况下,月经期间是完全可以吃水果的,但是要适量。

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