经期不宜吃凉性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等等。凉性水果吃多了，会诱发宫缩，宫缩会导致痛经，而且宫缩会增加宫腔压力，增加经血逆流。
如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的并发症。同样经期也不能吃刚从冰箱拿出来的凉水果，其它水果经期没有特别禁忌，但也要注意不要吃的过多。水果吃多了会升高血糖，血糖升高会改变阴道pH值和微环境，在经期这一敏感期会增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。