手机浏览
分享:
01:40
适当喝白酒不会导致身体发胖，但是如果大量喝白酒，会增加发生肥胖的风险。因为白酒富含丰富的乙醇，即酒精。从营养学的角度上讲，每1g乙醇能够产生7kcal的能量，因此白酒是一...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/28 播放（50964）
"白酒喝了是不会引起发胖的，因为白酒主要成分为乙醇、丙酸、杂醇等物质，这些成分经过人体消化道组织代谢转化后，会被分解为水分、二氧化碳以及能量型物质，在此过程中不仅没有脂肪出现并...
周毅│湖北省中医院
2023/11/18 收听(33486)
"晚上喝牛奶不会发胖，因为牛奶中的主要成分是蛋白质，热量不高，不属于高热量的食物，100g低脂牛奶的热量在50-80kcal，而100g的米饭的热量在110-150kcal，因...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/03/23 收听(34326)
01:38
晚上可以喝酸奶，摄入适量的酸奶不会引起发胖。中国居民平衡膳食宝塔建议每天摄入300g奶及奶制品，可以根据喜好选择不同的奶及奶制品。酸奶是不错的奶制品选择，它是以新鲜的牛奶...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/09/10 播放（99618）
01:43
通常饮用啤酒更容易发胖，对于同等克数的啤酒和白酒相比，啤酒含有的热卡更高，50mg啤酒含卡路里数为相同质量白酒的5-8倍。因为啤酒摄入的卡路里数相对更高，所以直接饮用后人...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/29 播放（51228）
01:55
啤酒和白酒哪个更容易发胖，关键和喝两种酒精的数量、喝两种酒精的方式、方法，有一定关系，具体分析如下： 1、如果是喝同等数量，白酒酒精度数比啤酒酒精度数高，因此...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/05 播放（28202）
"晚上适度喝柠檬蜂蜜水是不会长胖的。首先，柠檬蜂蜜水中含有大量的维生素C，维生素C可以抑制人体内多余热量向脂肪的转化过程，减少人体的肥胖症状出现。其次，柠檬蜂蜜水中的蜂蜜含有酶...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/22 收听(47284)
"喝红糖水会发胖，尤其是晚上喝红糖水，喝完红糖水后很快就休息并且没有运动，很难消耗掉这些热量，更会导致肥胖。红糖是蔗糖的一种，其营养成分相当于白糖，100克红糖含有96.6克的...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/05/19 收听(76196)
经常喝白酒很容易导致肥胖：1、白酒本身是一个高能量的食物，因为从营养学的角度上来讲1克乙醇，就是白酒当中的酒精能够产生7千卡的热量，由此可以看出白酒当中含有的能量很高，如果过多...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/13 收听(92610)
"通常成年男性饮用酒的酒精量不超过25g\/天，成年女性不超过15g\/天，每天喝白酒最多不超过150g，度数高的白酒每天最好不超过100g。喝少量的白酒对人体可能有好处，适量...
刘谦民│中国人民解放军第二六四医院
2023/08/19 收听(33594)
"临床上如果是中午刚吃完头孢，下午肯定是不建议饮酒的，因为头孢相对人代谢是比较慢的，半衰期相对也比较长，一般至少建议1周以上再饮酒，这样相对比较安全，所以临床上应用头孢之后不建...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/18 收听(17996)
01:43
夜间过量喝牛奶容易导致肥胖，原因如下： 1、牛奶富含蛋白质，1g蛋白质能够产生4kcal的热量，如果夜间过量喝牛奶，容易导致过多蛋白质在体内产生能量，并且晚上...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/17 播放（57552）
"晚上适度喝啤酒不会发胖，啤酒是以小麦芽和大麦芽作为主要原料，加入啤酒花经过特殊的工艺、发酵制成。其含有的酒精含量比较低，又含有二氧化碳，口感清爽而且富有营养。它含有很多种的氨...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/25 收听(72218)
晚上喝汤是否长胖，需要视情况而定。如果是用高热量、高脂肪的食物熬制而做成的汤水，容易造成体内热量的堆积，比如牛肉汤、羊肉汤、老鸡汤等，通常热量较高是会导致人体发胖。如果是用低热...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/24 收听(17860)
"啤酒含有的热量不高，晚上适量喝啤酒可以使人心情愉悦，一般不会发胖，但是凡事都要适度，长期大量饮用就会引起发胖。啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/31 收听(66150)
"晚上喝水并不会引起体重增加，因为水没有热量，所以晚上喝水不会带来体重的增加。要想不发胖或减肥，需要控制热量的摄入，同时增加热量的消耗。肥胖最主要的原因是摄入的热量超过消耗的热...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/13 收听(68610)
01:45
晚上喝粥是否会发胖，与喝粥的量、喝粥的方式，以及喝完粥之后是否有相应运动有着密切关系。 如果只是适量地喝粥，粥当中的能量并不是特别高，并不会引起过多的能量进入...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（32744）
01:44
晚上喝牛奶有可能引起发胖。
牛奶大家都经常饮用，喝牛奶通常情况下，一般都是早晨喝牛奶，有些人提出来晚上喝牛奶对身体可能带来好处。有些人认为喝完牛奶以后，如喝酸奶以...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/22 播放（69976）
