走路时间长腰疼怎么回事

2023-04-19 05:32

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走路时间长腰疼主要是因为长时间的走路,腰椎的负荷也就是承载的压力比较大,本身腰椎会承受较大的压力,长时间会出现负载,出现疼痛。另外,长时间走路的话腰背部后面的肌肉呈紧张状态,因此长时间后会有疲劳性的疼痛。此外,腰椎小关节的问题,长时间的走加速小关节的退变,也会引起腰疼的症状。
因此,无论站的时间长,还是走的时间长,都建议每隔2-3个小时休息一下,不建议长时间的站立或走路,本身一个是要减轻腰椎的负荷,另一个是让背后肌肉得到有效的放松,如果长时间这样,患者会感觉很疼,治疗也就是休息为主。所以对于长时间走路的人来说,腰椎的疼痛主要是来源于腰椎退变,具体如下:一个是腰椎本身;另一个是腰背部肌肉负荷过大引起的。

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