走时间长腰疼怎么回事

2023-09-13 13:17

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走路时间长了腰疼主要是因为人体在行走时,腰部的肌肉始终保持在较为紧张的状态,长时间的行走会使腰部肌肉产生疲劳感,还会产生腰肌劳损等一系列不适症状,保暖不当所导致的腰部受寒也会引起这种症状的出现。同时还要考虑一些腰部的疾病,例如腰椎间盘突出或者是骨质增生等,也会引起疼痛。
如果出现这种情况,患者不要长时间保持一个姿势,平时睡眠的时候可以选择硬一点的睡眠床垫,还可以通过牵引、理疗、推拿、按摩等进行缓解,进行适当的运动,在饮食和生活习惯等方面都要更加注意。如果症状一直没有缓解,建议患者到医院进行检查和治疗。

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