孕妇能吃荔枝吗

2023-04-12 11:29

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孕妇可以适当食用荔枝,因为荔枝的营养非常丰富,富含有葡萄糖、蔗糖,含有很多蛋白质、脂肪,以及维生素A、维生素B、维生素C等,还含有丰富的叶酸,以及精氨酸、色氨酸等氨基酸。
这些营养元素可以保证人体健康,适当的摄入无论是对孕妇还是胎儿都是十分有益。荔枝具有着健脾生津、理气止痛的功效,因此在怀孕期如果出现食欲不振,也是可以适当食用荔枝。
但是也需要注意,由于荔枝的含糖量比较高,对于孕期需要控制血糖的孕妇,比如妊娠期糖尿病或者是糖尿病合并妊娠的孕妇,在短时间之内,即使少量的进食几颗荔枝,都有可能会导致血糖的异常升高,所以不适合吃。

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