中南大学湘雅医院
内分泌科
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孕妇血糖高建议暂时不吃荔枝，荔枝含糖较多，可能在短时间内导致孕妇血糖进一步增高，增大血糖波动，甚至诱发糖尿病急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态等，急性并发症可能危及母体、胚胎的生命安全。 孕妇血糖控制平稳正常可以适当吃荔枝，注意控制量避免造成血糖波动。一般建议吃荔枝量每餐是正常人1/3-1/4左右，注意监测血糖以了解荔枝对血糖的影响，每个人食物消化、吸收能力都存在差别，血糖波动情况因人而异，要监测吃荔枝以后的血糖，以避免血糖出现太大波动。
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"先了解一下荔枝的含糖成分，荔枝在所有的水果当中，属于含糖成分比较高的水果，它的含糖量大概能达到20%左右。虽然含糖的成分主要是果糖，但是果糖经过肝脏代谢以后，还会转变成葡萄糖被身体和吸收和利用，会引起血糖异常升高，所以对糖尿病病人来说，特别是血糖高的病人，适不适合吃荔枝，对血糖控制好的病人是不是可以吃，答案是可以吃的，应该怎么吃？在两餐中间可以吃2-3颗荔枝，也就是一天大概总量不能超过4-6颗荔枝，而且吃荔枝以后要注意监测血糖，看看血糖有没有大的波动，每个人情况不一样，有的人吃了以后可能血糖不会升高那么多，有的人吃了以后血糖会升高很明显。如果发现血糖升高很明显，就提示以后不能吃荔枝这种水果了。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/06/17收听(29586)
"荔枝含糖量非常的高，血糖高的人不适合吃，类似的水果还有葡萄干、桂圆、枣、板栗等等。水果中含有很多的人体必需的营养物质，比如维生素、果糖、碳水化合物，糖尿病人在血糖控制良好的情况下，可以吃水果，但是要注意科学吃水果的方法。吃水果时，需要减少主食入量，吃水果的时间，最后选择两顿饭中间，比如下午3点，这样对血糖影响的并不大，也不至于引起血糖明显的升高，吃水果的同时减少主食摄入量，比如500g的西瓜、100g的梨、150g的苹果都可以换25g主食。"
韩昕健│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/05收听(97452)
糖尿病患者在血糖高的时候不建议食用荔枝，因为荔枝糖分比较高，进食后可能会进一步增高血糖，加大血... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/07/27播放(78240)
糖尿病患者在血糖高的时候不建议食用荔枝，因为荔枝糖分比较高，进食后可能会进一步增高血糖，加大血...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/27播放(78240)
血糖高的人群并不建议食用荔枝，因为荔枝本身含糖量非常高，属于高糖类的水果。如果近期患者的血糖控... 冯妍│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/05/17播放(34487)
血糖高的人群并不建议食用荔枝，因为荔枝本身含糖量非常高，属于高糖类的水果。如果近期患者的血糖控...
冯妍│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/17播放(34487)
"糖尿病的患者可以食用荔枝，但是荔枝属于升糖指数比较高的食物，碳水化合物的含量也比较高。所以糖尿病的患者如果在血糖控制平稳的情况下，可以使用一定量的荔枝，但是荔枝的量建议控制在80g以内，也就是要低于二两。荔枝中含有大量的果糖，果糖经胃肠道的毛细血管吸收后，必须有肝脏内的转化酶将体转化为葡萄糖，才能够被人体所吸收利用。如果摄入过多的荔枝，引起大量的果糖进入人体的血液，转化酶数量不够。这样则会导致大量的果糖充斥在血管内，转化不成葡萄糖而造成人体血糖含量比正常血糖降低，从而引起低血糖，所以糖尿病的患者不建议大量食用荔枝。"
李鑫│东营市人民医院
2019/05/22收听(45368)
"高血糖的人能吃荔枝，对糖尿病饮食建议原则是糖尿病限量、不忌口，这里所谓的不忌口要非常注重限量，尽量让糖尿病患者吃低GI，也就是低升糖指数的食物，以低升糖指数的食物为主。高升糖指数的食物尽量少吃，如果必须要吃一定要注意控制量。荔枝属于高升糖指数的水果，所以升血糖的作用会比较快，可能会导致血糖升高过快，难以控制而导致血糖波动非常大，因此要注意量。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/01收听(82192)
"荔枝虽然含果糖的量比较高，但是实际上，荔枝还是属于含糖量比较高的水果，而且它的升糖指数也是比较高的。所以，对糖尿病患者来说，如果在血糖控制很好的基础上，可以适当吃一点荔枝，最适合的应该是在两餐中间适当吃一点，一天的总量不能超过五个。糖尿病患者吃了荔枝以后，应该利用血糖仪检测吃荔枝后两小时血糖的情况。如果吃了荔枝以后，两小时血糖较以前明显升高，就说明糖尿病患者不适合吃荔枝。而如果血糖较前没有什么很明显变化，就可以适当的吃一点荔枝。"
2019/06/04收听(96628)
" 女性在怀孕期间是可以吃荔枝，注意食用荔枝的量，荔枝内含有丰富的营养元素，例如维生素、矿物质等，能够补充孕妇所需要的营养物质，有助于胎儿的生长发育。 荔枝中含有糖分，避免孕妇在怀孕期间出现低血糖，荔枝的味道酸，能够增强孕妇的食欲，有助于进食，注意食用荔枝的量，一旦吃过多的荔枝容易导致血糖上升，出现脸色苍白、恶心、昏迷。 当体内血糖代谢出现异常时容易引发妊娠期糖尿病导致有流产，建议孕妇吃荔枝时不要空腹食用，可以在饭后半个小时食用，防止对胃肠道造成不适。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/10收听(68230)
孕妇可以适当食用荔枝，因为荔枝的营养非常丰富，富含有葡萄糖、蔗糖，含有很多蛋白质、脂肪，以及维生素A、维生素B、维生素C等，还含有丰富的叶酸，以及精氨酸、色氨酸等氨基酸。这些营养元素可以保证人体健康，适当的摄入无论是对孕妇还是胎儿都是十分有益。荔枝具有着健脾生津、理气止痛的功效，因此在怀孕期如果出现食欲不振，也是可以适当食用荔枝。但是也需要注意，由于荔枝的含糖量比较高，对于孕期需要控制血糖的孕妇，比如妊娠期糖尿病或者是糖尿病合并妊娠的孕妇，在短时间之内，即使少量的进食几颗荔枝，都有可能会导致血糖的异常升高，所以不适合吃。
程娇影│中日友好医院
2020/05/18收听(10536)
孕妇能吃荔枝,但是强调孕妇不能多吃。因为荔枝的含糖分特别高，所以吃完之后，容易导致体内的血糖水... 伍绍文│首都医科大学北京妇产医院 2023/08/22播放(54294)
孕妇能吃荔枝,但是强调孕妇不能多吃。因为荔枝的含糖分特别高，所以吃完之后，容易导致体内的血糖水...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/22播放(54294)
"孕妇可以吃荔枝，荔枝营养丰富，味美汁多，甘甜如蜜，自古以来是人们喜爱的佳果。荔枝和龙眼有所不同，一般血寒宜吃荔枝，血虚宜吃龙眼，但龙眼的补益力更强，所以龙眼可以多吃，荔枝不能多吃，否则容易上火。荔枝火气大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血，本身火气大的人吃上十几个就会有反应，所以孕妇食用荔枝不可过多。特别是本身就有肠胃疾病、便秘、上呼吸道感染或者牙龈肿痛等问题的孕妇，以及妊娠期间血糖较高的孕妇，都是不适宜吃荔枝的。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/20收听(25940)
"孕妇可以食用新鲜的荔枝，新鲜的荔枝含有的糖分很多，而且汁水也很丰富，在怀孕期适当的食用荔枝可以促进食欲、补充水分和糖分来维持身体所需。同时，荔枝所含有的维生素也比较丰富，孕期适当的食用荔枝有助于营养的均衡，广泛的摄取碳水化合物、维生素、矿物质元素。但是也需要注意荔枝的含糖量非常高，对于在妊娠期发生了妊娠期糖尿病或者是糖尿病合并妊娠的孕妇来讲，少量的食用荔枝也有可能会导致血糖的异常升高，这样的一种情况显然是不利于血糖监测的。因此，建议有糖耐量异常、妊娠期糖尿病以及糖尿病合并妊娠的孕妇尽量不要食用新鲜的荔枝。"
2020/05/21收听(87016)
"孕妈妈可以吃荔枝，荔枝的味道鲜美甘甜、口感软韧、营养丰富，是非常有益于我们人体健康的水果。荔枝里面含有丰富的矿物质和维生素，而且糖分含量也比较高，孕妈妈要吃荔枝的时候有一些注意事项。首先，中国营养学会推荐孕期妇女平衡膳食宝塔，要求孕妈妈每天水果的摄入量应该在200-400g之间。如果孕妈妈要吃荔枝，一般一天不要超过300g，而且不应该在空腹的时候吃。如果有妊娠期糖尿病的孕妈妈，那就更要注意了，推荐一次吃荔枝的量不要超过3颗，而且吃荔枝的时候最好是跟吃饭的时间间隔开2小时以上。总之，孕妈妈吃荔枝是可以的，但是要因人、因时间和量而定。"
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/14收听(16718)
荔枝孕妇可以吃，荔枝是营养丰富的水果，不但含有各种各样的维生素，甚至还有一些氨基酸成分。成分还是多样、复杂的，而且营养成分还是比较高的，所以孕妇是可以吃的。但不要吃得太多，荔枝是很甜的，说明糖分非常高，糖分非常高的水果孕期都要少吃，如果吃多的话短时间血糖上升很快，会引起妊娠期糖尿病的可能性就不好了，所以可以吃荔枝，但一定要少吃。另外，甜的水果吃多了也会上火，如果上火势必会引起要更多地喝水，这样就恶性循环引起水肿甚至引起电解质的变化就更麻烦了，或者嘴上起泡要排毒等就很麻烦。总之，特甜的水果少吃，荔枝是非常有营养的，偶尔吃可以，但不要一下子吃得太多。
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/07/23收听(28932)
"孕早期的女性可以适量的吃荔枝，荔枝中含有丰富的维生素，具有很高的营养价值，及时补充孕妇所需要的营养物质，促进血液循环，增加皮肤的光滑程度。荔枝酸甜可口，能够增加食欲，荔枝中含有糖分，防止孕妇出现低血糖，起到补充能量的作用，注意吃荔枝的量，一旦吃过多的荔枝容易使体内含量增高，对血糖造成影响，容易导致妊娠提高血糖，会对宝宝的发育造成影响。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，补充体内所需要的维生素、蛋白质，定期做好产前检查，生活中注意不要熬夜，保持充足的睡眠，有利于胎儿的生长发育。"
2019/12/31收听(30262)
"血糖高吃荔枝是可以的，但是，要注意以下几个方面的情况：首先，对于血糖高、糖尿病的患者，当血糖控制特别稳定的时候，可以在两顿正餐之间适当的加一些水果，包括荔枝在内。如果患者平常血糖波动比较明显，控制情况并不是特别好，则不要再吃荔枝。因为在血糖波动比较明显的基础上额外添加水果，有可能会让血糖控制情况进一步变差。其次，糖尿病患者不可一次吃太多荔枝，荔枝属于水果，里面含有果糖等糖分，所以，一次吃太多的荔枝同样会对血糖造成非常明显的影响。因此糖尿病的患者只要把握好以上几个原则，可以做到正确的吃荔枝等水果。"
于姗│聊城市第二人民医院
2019/02/11收听(73866)
荔枝是一个高热量的食物，当血糖偏高的时候，最好少吃荔枝。高血糖的阶段，要控制热量的摄入，荔枝是... 秦晓楠│河南省直第三人民医院 2023/05/26播放(80012)
荔枝是一个高热量的食物，当血糖偏高的时候，最好少吃荔枝。高血糖的阶段，要控制热量的摄入，荔枝是...
秦晓楠│河南省直第三人民医院
2023/05/26播放(80012)
血糖高的患者建议不要吃荔枝，因为荔枝的含糖量比较高，可以达到20%以上，血糖高的患者吃荔枝以后... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/04/19播放(68034)
血糖高的患者建议不要吃荔枝，因为荔枝的含糖量比较高，可以达到20%以上，血糖高的患者吃荔枝以后...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/19播放(68034)
"孕妇血糖高不建议吃月饼，糖尿病的饮食控制是控制血糖的基础。从诊断糖尿病开始就需要予以饮食治疗，而且饮食治疗要贯穿糖尿病治疗的始终。孕妇血糖高，同样需要予以糖尿病的饮食治疗。月饼中含有丰富的油脂和淀粉，月饼的馅料也含有较多热量、脂类或者淀粉，所以月饼是高热量食品，血糖高的孕妇不建议食用。如果血糖高的孕妇非要吃月饼，建议做到以下几点：一、选购月饼时一定要看清配料表，含糖和含油脂高的不要选用。二、尽量少吃月饼，适当尝尝即可。三、在吃月饼的同时，必须减少主食以及油脂的摄入量。四、无糖月饼也不可以随便多吃，因为无糖月饼中虽然没有加入蔗糖，但月饼内的油脂很高，淀粉含量也很高，同样能升高血糖，导致热量摄入超标。"
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/12/26收听(29232)
孕妇血糖高能吃哈密瓜，但是不能多吃。哈密瓜营养比较丰富的，每100g能够提供34千卡的能量，所... 周齐│首都医科大学宣武医院 2023/10/27播放(47898)
孕妇血糖高能吃哈密瓜，但是不能多吃。哈密瓜营养比较丰富的，每100g能够提供34千卡的能量，所...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/10/27播放(47898)
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