维生素C的功效与作用

2023-02-05 04:12

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维生素C是人体必需的维生素,它的作用有很多,如可以提高机体免疫力,能够促进牙齿、骨骼的发育,防止牙龈出血,促进胆固醇代谢,减少感冒,延长人体的寿命,还可以防止动脉硬化,预防心血管病,具有抗氧化作用,使皮肤变得更加白皙等。
维生素C过量服用也会引起腹泻、皮肤黄而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等症状,长期应用大量的维生素C还可以引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石,可见合理使用是关键。维生素C虽然属于非处方药,但如需长期使用,需要在医生的指导下进行,不可擅自更改服药的剂量和疗程,以免给身体造成伤害。用药过程中有任何疑问,建议请教专业人士。

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