失眠脱发厉害是怎么回事

2021-01-04 15:46

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失眠后脱发厉害,首先是考虑长期失眠造成的大脑神经性的脱发,跟大脑的皮脂分泌增加导致的脱发有关,跟精神因素也有关系,需要通过两方面的调整:
一、可以调整睡眠,白天尽量不要睡觉,晚上睡觉四个小时前不要做剧烈运动。电视、电脑、手机少看,平时不要太晚睡,最晚不要超过11点钟睡觉,10到10点半上床睡觉,保证八小时睡眠。睡觉前可以喝牛奶、蜂蜜水,或泡脚、洗热水澡,如果还是睡不着,可以吃安眠药。如果入睡困难,可以吃思诺思。如果睡眠维持障碍,吃舒乐安定可以改善睡眠。
二、改善睡眠以后,给予改善脱发的药物,包括维生素B6、半胱氨酸、维生素D3,可以改善脱发及再生。通过失眠的调整和药物的调整,可以改善失眠脱发厉害的症状。

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