失眠脱发怎么治疗

2023-03-08 11:02

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失眠脱发的治疗包括两个方面,一方面就是失眠的治疗,另一方面需给予药物针对脱发的治疗,通过失眠的治疗和脱发药物的治疗就可以改善脱发。
失眠要通过生活习惯的调整,就是白天尽量不要睡觉,可以做一些运动,然后晚上四个小时之前不要做剧烈运动,可以泡个澡、洗个热水脚,同时睡觉前喝点牛奶、蜂蜜水可以改善睡眠。如果睡不着要给予药物,可以用思诺思或者舒乐安定,同时要在11点之前睡觉,通常上床时间为10:00-10:30,通过这种调整可以保证八小时睡眠,早上6-7点起床,这样养成习惯以后失眠就可以改善。同时给予维生素D,还有维生素B6以及胱氨酸治疗脱发,结合睡眠和脱发的治疗,症状就可以改善。

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