脂肪肝怎么调养

2023-08-23 02:23

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脂肪肝的调养:第一、要求不喝酒。因为酒精以及酒精的中间代谢产物乙醛、乙酸等,均有可能对肝细胞造成伤害。并且肝细胞有可能把乙醛、乙酸等合成为脂肪,囤积在肝脏里面,加重脂肪肝。第二、要求少吃或不吃高糖、高油脂、高热量的食物,避免肝脏把这些高热量的食物合成为脂肪。第三、要求增加活动量,控制体重。因为运动消耗的能量,首先由葡萄糖提供,然后才是由脂肪提供,需要运动量足够大,才可以起到消耗脂肪的作用。第四、尽可能的不要用药物治疗脂肪肝。

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