蛋白高是怎么回事

2023-02-19 14:50

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体内蛋白偏高通常有三个因素导致:
第一、不良的饮食习惯是蛋白质摄入过高;
第二、体内缺乏蛋白质分解酶,使蛋白质分解和消耗过低;
第三、基础代谢率偏低,体内新陈代谢率不足,也会导致蛋白质偏高。
最重要的原因是饮食结构不合理,或膳食中喜爱摄入高蛋白质食物而导致摄入过多,通常此类患者易喜服高蛋白食物,如饮用奶制品过多、动物蛋白摄入过多,或喜食肉类,饮食结构中以高蛋白饮食为主,爱进食油腻的食物都会导致体内高蛋白。另外,长期不爱运动和基础代谢率低,不做有氧运动者,体内也易高蛋白,如某些不良生活习惯,易补充蛋白质,如服用蛋白粉也会导致蛋白偏高。

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