刚怀孕了可以吃榴莲吗

2023-09-20 00:26

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榴莲由于口感非常细腻,而且味道也比较甘甜,尽管闻起来有一些让人不适,但是依然有很多女性喜欢食用榴莲,在怀孕的早期是可以适当的食用一些榴莲的。由于榴莲自身的营养比较丰富,富含有多种矿物质、维生素,而且本身也含有着一定的膳食纤维,所以在怀孕的早期,尤其是食欲不振时适当的补充一些榴莲可以补充糖分、水分,同时还可以额外的增加一些维生素和矿物质的摄入。
除此以外,由于在怀孕期间饮食减少,或者是胃肠道蠕动减弱以及自身的活动量减少,都有可能会增加一些便秘的情况,适当的使用榴莲可以促进胃肠道的蠕动,减少便秘情况的发生,所以在怀孕期间可以少量的食用榴莲,但是由于榴莲的热量相对而言比较高,吃了之后容易产生饱腹感,因此不应该在饭前食用,而且也应该避免在短时间之内大量的食用。

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