女性体寒、怕冷，如果没有出现很严重的情况，想自己在家里进行调理时可以选用艾灸的方法。
艾灸可以选用的穴位是关元穴、命门穴、足三里穴，都可以对全身阳气起到很好的温煦作用。另外，如果病人已经出现相应的严重症状，甚至引起疾病，最好能到医院经过专业医生的诊治，通过针灸或者方药具体对病人进行辨证。
如果出现体寒、怕冷的体质时还需要注意尽量避免吃寒凉的食物，因为寒凉的食物会伤害人体的阳气，进一步加重体寒的症状。
手机浏览
分享:
01:55
霍则军│北京大学第三医院
2023/06/07 播放（99652）
"体寒怕冷分虚实两大类，如果对于寒湿比较盛的人群，可以用温通经络、祛寒利湿的方法，也可以用艾灸的方法来调整，使经络气血通畅，体寒怕冷会减轻，平常也可以喝姜汤或者是葱白这一类的温...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/06/01 收听(22756)
"女性体寒、阳气虚寒，五脏各有寒，根据不同脏腑，进行不同调理。外感寒邪犯肺，可以导致咳嗽气喘、痰稀白、形寒肢冷，可以吃小青龙汤治疗。心阳虚一般由久病体虚、年高体弱导致，临床可见...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/25 收听(77014)
"女性本身就属阴，对于男性属阳，女性就是属阴，因此阴寒之邪更易侵袭女性，是先天上的不足。如何去调理女性的寒象，阳虚之象，首先就是运动，动则生阳，运动之后整个机体处于兴奋状态，而...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05 收听(39264)
01:52
如果患者属于中医上的体寒怕冷，常见的缓解方法有以下几种： 1、饮食：患者可以服用具有温热特性的食材，如羊肉、洋葱等，还有调味品如葱、姜、蒜、胡椒、小茴香、花椒...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/02/04 播放（93440）
01:43
体寒怕冷通常中医认为属于阳虚证，针对阳虚证可以食用具有温热特性的食物或者药物，具体情况如下： 1、食物：可以适当进食羊肉、狗肉类的食材，具有比较好的温阳作用。...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/01/09 播放（88072）
体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，需要从调和脾胃开始。饮食上需要适当多吃山药、薏米、芡实、红枣，还要早睡早起、适当锻炼，把寒气通过出汗的方式排掉，还可以通过刮痧以及拔...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/06/05 收听(33018)
"体寒患者调理主要是以下三个方面：1、生活方式的调节，每天一定要户外运动，要晒太阳祛除体内寒气，太阳是最好的自然界的来源，因为自然界的阳气指的就是太阳，所以每天晒半小时太阳有很...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/10/23 收听(12140)
体寒的调理主要是以温阳为主。第一个、可以多晒晒太阳，而且晒太阳主要是晒背为主。因为背是脊柱正中督脉，中医认为督脉是主一身阳气，晒太阳可以补充人的阳气。第二个、可以多运动。因为中...
廖文生│深圳市罗湖区人民医院
2023/08/01 收听(71002)
"体寒主要表现为血脉不通、怕冷、手脚冰凉。现代人大部分是因为后天保养不当而引起的体寒症状，临床上可以加强患者的保暖，定期应用泡脚、烤电等方式，为患者疏通经络，温暖相关的组织器官...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/21 收听(70866)
02:25
体寒可以吃以下食物调理：
1、可以多吃葱、姜、蒜，葱、姜、蒜等最常用的几种调味食物，在菜肴中加味道的同时，还有一定的药用价值，可以去除体内寒气。可以尝试在家里煮一...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2023/06/02 播放（86012）
01:50
女性体寒、怕冷的调理方式主要如下： 1、甲状腺激素：西医认为女性体寒、怕冷一般是由甲状腺机能减退所致，需通过补充甲状腺激素来达到治疗效果；
2、饮食调...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/01/18 播放（97274）
宫寒体寒的形成原因多是由于体内阳气亏虚或者久病伤阳，而导致肢体以及腹部失于温煦而导致恶寒、怕冷的症状。女性多伴有月经量少、色暗或者夹有血块，以及经期前后小腹部疼痛，调理的方法可...
徐英│朝阳市第二医院
2023/04/01 收听(46772)
"体寒的人通常表现是胃寒，特别怕凉，四肢末端凉是四末不温，以及形寒肢冷的现象。这种病人可以通过以下方式调理：第一、要注意保温保暖，不是要穿多，至少要贴身的衣服，要比别人稍微多一...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/13 收听(94860)
"体寒就是要选择一些温性的食物或者是药食同源的药物来进行调理，比如脾胃虚寒可以用肉桂沫煮汤或者是炒菜时放桂皮，以及喝粥的时候也可以放一点肉桂沫，还有胡椒这些都是有温性的作用，也...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/03/10 收听(99068)
01:46
体寒肥胖的患者，可通过饮食、运动、服用适当药物或传统的中医治疗方法进行调理，常见方法如下：
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/10/07 播放（54350）
"女孩子体寒，常可做如下调理：1、艾叶泡脚及生姜泡水：家长可以用适量艾叶熬水，给女孩子泡泡澡或者是泡脚，一周泡两次就可以。因为艾叶具有温经散寒的功效，能帮助祛除体内寒气。家长也...
邹丽萍│长春市中医院
2023/01/12 收听(52270)
