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"女性月经期间可以喝酸奶，因为酸奶富有营养，富含蛋白质、能量，月经期间喝酸奶可以起到开胃的作用，所以月经期间可以喝酸奶，但是要喝常温下的酸奶，不能喝冰箱里放置的酸奶，因为冰箱里...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/12/22 收听(88106)
"女性在经期应该慎喝酸奶，酸奶本身对月经并没有影响，但因为酸奶一般都是冷藏保存。月经期间女性应避免辛辣刺激及生冷食物，所以应该慎喝酸奶，即使要喝也不能直接和刚从冰箱中取出的冰冻...
王刚│河北省中医院
2023/05/01 收听(74526)
"月经期间是可以喝酸奶的，但要喝常温的，不能喝冷藏的酸奶。酸奶含有丰富的益生菌和蛋白质以及钙质，对人体有很多益处。酸奶中的益生菌可以调理肠道内的菌群维持酸碱平衡，改善大便干燥预...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/12/19 收听(53006)
月经期间是可以吃常温酸奶的，但不可以吃冷藏或者冰冻过的酸奶，容易造成月经期腹痛。月经期间身体免疫力差，酸奶中含有丰富的优质蛋白、氨基酸、矿物质，可以提高免疫力，酸奶中含有丰富的...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/28 收听(12714)
"月经期间可以适当喝点酸奶，酸奶对身体有好处，酸奶里面含有乳酸菌比较多，能够促进肠道消化，乳酸菌在微酸环境中生长速度较快，可以有效的改善菌群平衡，不仅能够帮助保持身材，而且还可...
石晶│黑龙江省中医院
2023/10/15 收听(44870)
"首先，月经期间可以喝酸奶，其含有丰富的钙、铁、蛋白质等物质有利于补充经期身体丢失的营养成分。最后，酸奶能够补充益生菌、调节肠道菌群，对于经期容易出现便秘的女性尤为适宜。但是要...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/15 收听(63060)
"月经期由于女性持续的阴道出血，女性会有身体抵抗力低下的变化，所以月经期的营养就显得很为重要。酸奶作为营养价值很高的食品，富含有蛋白质和其他营养成分，女性在月经期喝酸奶，同时提...
高珊│中日友好医院
2023/03/19 收听(60194)
"月经期间可以喝酸奶。酸奶对调节肠道菌群、补充益生菌是有帮助的。酸奶买回家以后，绝大多数顾客会将酸奶放置在冰箱内冷藏，喝的时候会从冰箱内拿出来直接饮用，不建议这样喝酸奶。最好将...
张秀荣│安图县中医医院
2023/03/20 收听(31522)
"月经期间可以喝酸奶，酸奶是在鲜奶中加入有益菌发酵而成的奶制品，内含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、乳酸菌以及各种微量元素和维生素，能补充月经期间女性所需要的营养。月经期间女...
石晶│黑龙江省中医院
2023/12/12 收听(49438)
"来月经期间可以吃酸奶。酸奶营养丰富，味道甜美，富含蛋白质，钙含量也比较高，来月经当然可以吃。但是经期吃酸奶尽量要吃常温下的或者加热，不要把冰箱里拿出的酸奶直接饮用，要放置常温...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/03/11 收听(84556)
"女性来月经的时候是可以喝酸奶，但是也是因人而异。因为有的女性在月经期间可能会有腹泻的症状，这是由于在经期盆腔充血，以及前列腺素的作用所导致。如果女性在月经期间有腹泻症状，尽量...
葛静│北部战区总医院
2023/12/12 收听(24570)
"月经期间喝酸奶是有好处的，月经期间机体的抵抗力相对会比较差，所以胃肠道的功能也会受到一定的影响，而酸奶主要含有大量的有益菌，喝了之后会促进消化并且调整肠道内的有益菌，对身体的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/23 收听(13844)
"月经期间女性是可以喝酸奶的，有以下几点好处：第一、酸奶里面含有丰富的营养元素，比如钙、铁、镁等各种营养元素，有利于补充身体缺乏的营养，同时还有丰富的蛋白质、其他营养元素，都对...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/05/19 收听(39888)
女性在月经来潮后，如果没有明显的痛经症状而且也没有腹泻表现，这时可以吃常温的酸奶，但不建议吃冰箱里冷冻的酸奶。因为常温的酸奶可以补充肠道内的乳酸杆菌，以调节肠道的菌群环境，同时...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/10 收听(57920)
"月经期间可以吃酸奶，但是不能多吃，大多数酸奶都是冷藏保存的，温度较低，喝酸奶过量会引起子宫平滑肌收缩，从而导致痛经。但适当吃些酸奶对身体还是有益处的，酸奶营养丰富，可以帮助食...
曹剑│南京市妇幼保健院
2023/12/21 收听(86944)
"来月经可以喝酸奶，但一定不能喝凉的酸奶。酸奶是牛奶通过处理发酵而成的发酵乳，其对月经是没有影响的，女性在月经期间喝酸奶有两个方面的好处：一、有助于经血的排出，缓解痛经带来的不...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/26 收听(16440)
"月经期间适当吃水果能给予身体提供充足的维生素，缓解经期焦虑不安的心情。桂圆是温性水果，具有滋阴补血、活血化瘀的效果，经期可以食用，能改善经期贫血，桂圆中含有丰富的微量元素和蛋...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/05/03 收听(93412)
"月经期间可以适量的吃枇杷，枇杷中含有丰富的维生素以及矿物质，能够缓解呼吸道所引发的嗓子疼、咳嗽，能够增加体内的营养物质，及时补充由于经血所流失的营养。吃枇杷时要注意适量，由于...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/09/05 收听(36740)
"月经期间可以适量吃黄瓜，黄瓜营养丰富，富含维生素、蛋白质和各种微量元素，能起到清热利湿、消肿解毒的作用。要吃常温保存的黄瓜，不能大量食用，黄瓜性偏寒，大量食用后会导致腹痛，不...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/02/15 收听(32532)
01:35
通常情况下，月经期间不用药，因为月经期间妇女大量出血，出血的状态下，体质等各个方面都非常弱，这个时候尽量不打扰月经。月经是正常的一个生理过程，让月经正常来潮，正常结束，遵...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/12 播放（44626）
