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"孕妇可以食用以下几种鱼：第一、孕妇可以食用青鱼，青鱼里面的蛋白质、维生素、矿物质营养的含量都很高，可以提供孕妇身体所需的营养，并且还具有延缓衰老、扩张血管、养肝明目等功效。第...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/01/25 收听(52778)
"怀孕期间适当的吃鱼，既可以补充优质蛋白质和各种矿物质类营养素，有助于宝宝体格发育，而且适当的吃鱼还能够促进宝宝的智力发育，那么怀孕期间吃什么鱼宝宝会聪明？有利于改善宝宝智力的...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/03/04 收听(33052)
孕妇吃什么鱼好：一，可以食用鲫鱼，鲫鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效，用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨连汤服用，具有催乳的作用，鲫鱼油有利于心血管功能，能够促进孕妇血液循环...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/08/27 收听(10912)
食用鱼对孕妇来说非常重要，因为鱼蛋白是一种优质蛋白质，它的氨基酸含量很高并特别容易被吸收，能有效的供给婴儿的生长发育，鱼类体内含有大量的DHA，对婴儿中枢神经系统的发育有一定的...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/08/20 收听(72398)
"孕妇最好吃深海鱼，比如鳕鱼、鲈鱼、三文鱼、沙丁鱼等都可以，因为鱼类和海产品可以提供不饱和脂肪酸和碘，对于孕期胎儿生长发育的需要、孕妇的身体健康都是必须的、有帮助的。在怀孕进入...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/04/19 收听(55944)
怀孕期间女性要注意平衡营养，因为只有摄取多种营养元素，才能够保证自身的生理需求和胎儿生长发育的需要。在孕期孕妇是建议定期吃鱼类的，因为鱼类当中含有大量的蛋白质、氨基酸、矿物质以...
张露│山东省立医院
2023/05/07 收听(12646)
孕期可以吃鱼，但要注意食品的安全卫生，不能吃被污染的鱼、不新鲜的鱼。鱼含有丰富的蛋白质，含有丰富的钙、铁等微量元素，非常容易吸收，对于胎儿的生长发育有利，但是鱼要注意食品安全，...
赵晓东│北京医院
2023/11/07 收听(80420)
01:41
孕期食用鱼类对胎儿的生长发育有利，可以进食以下鱼类： 1、鲤鱼：营养丰富，孕妇怀孕期间食用鲤鱼，可以健脾益气、利尿消肿，对孕妇和胎儿有一定好处，孕妇怀孕期间食...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/08/15 播放（77236）
女性在孕期可适当的吃些鲫鱼、草鱼、鲤鱼等都是可以的，鱼类含有较高的蛋白质、钙、镁等矿物质成分，适当的吃些鱼类有利于胎儿大脑神经系统的发育，并且也可以提高身体的免疫力。女性在孕期...
张宏艳│北部战区总医院
2023/03/19 收听(63808)
适合孕妇吃的鱼比较多，具体如下：1、鲫鱼。鲫鱼能够清热解毒，还有通乳的功效，孕妇在怀孕期间适当的吃鲫鱼，还有利于心血管功能，能够降低血液当中的血压和血脂。2、鲤鱼。鲤鱼比较适合...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/09/13 收听(88808)
"对于怀孕后有生育要求的女性，通常在怀孕3个月以后需要多食用高蛋白类食物，补充身体的营养所需。因为在怀孕3个月以后胎儿生长发育迅速，所需要的营养物质也特别多，鱼是孕妇最佳的选择...
王一清│成都市第一人民医院
2023/10/29 收听(81760)
"妊娠中期和妊娠晚期，由于胎儿生长发育比较迅速，提到鱼肉，建议可以适当的食用深海鱼肉。由于深海鱼肉中，含有着比较丰富的蛋白质、脂肪，还含有着非常丰富的DHA，无论是对于孕妇，还...
程娇影│中日友好医院
2023/06/13 收听(48598)
鱼肉是优质蛋白质的主要来源，鱼肉中同时也含有一些维生素和矿物质类营养素。妊娠期适量的吃鱼肉对于宝宝的发育是非常有益的。那么孕妇吃什么鱼对宝宝好？1、鲫鱼是最常见的一种鱼类，孕妇...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/23 收听(20496)
01:44
没有绝对的一种食物吃了就非常好，从大的结构上说，就是膳食均衡。食物种类有很多，都可以吃一些，实现饮食均衡这个原则，就是说几大类食物，粮谷类、蔬菜、水果、肉、蛋、奶等都可以...
赵妍娟│河南省人民医院
2023/09/25 播放（72392）
"在怀孕的不同时期，由于胎儿生长发育需要的营养不同，所以孕期营养也是分阶段的。在早孕期，一般建议孕妇膳食清淡适口，少食多餐，保证摄入足量的富含碳水化合物的食物，多摄入含有叶酸的...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/12/06 收听(91286)
"孕期可以吃的鱼的种类很多，淡水鱼有鲫鱼、鲤鱼、青鱼、黑鱼、鳜鱼等，海水鱼如黄鱼、带鱼、平鱼等。鱼肉肉质鲜嫩，营养丰富，高蛋白、低脂肪，富含不饱和脂肪酸，能够对抗动脉粥样硬化，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/04/14 收听(77670)
"孕妇首先可以吃一些鲫鱼，鲫鱼的肉质比较鲜嫩，而且营养丰富，富含蛋白质，极易被人体消化和吸收。孕妇适当吃鲫鱼，不仅能补充营养，还能改善食欲不振，增强机体抵抗力、免疫力等功能，还...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/12/15 收听(28254)
"孕妇可以吃青鱼、鲤鱼、黑鱼和鲫鱼，都是营养非常丰富的鱼类食品，但避免吃死鱼或者污水污染的鱼。青鱼有补气养胃的作用，富含有维生素和微量元素，可以促进胎儿生长发育。鲫鱼的肉质比较...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/04/19 收听(69712)
"临床上，孕妇不能吃嘎鱼的原因有以下几个方面：第一、因为嘎鱼含有较多的致敏成分，在怀孕时机体处于致敏状态，外界的异常物质比较敏感，机体的免疫系统处于亢进状态，随时清除外来物质，...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/11/08 收听(10884)
各种鱼都可以在孕期食用，但孕期吃鱼一定要注意安全性，要注意鱼的来源。淡水鱼一定要吃放心的，最好是野钓的鱼，因为家养的鱼有时饲料里会含有激素和抗生素。海水鱼建议吃深海鱼，因为近海...
赵晓东│北京医院
2023/02/25 收听(64144)
