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01:34
扭伤脚踝以后如何消肿止痛，方法比较多，具体如下： 1、休息制动：受伤之后，休息制动是所有人都应该了解的基本知识，如果继续站立和行走，当然会加重症状，不利于恢复...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/07/08 播放（928）
"扭伤脚踝之后如何消肿止痛，可以通过以下一系列方法，具体如下：第一、尽早的限制踝关节活动，可以佩戴石膏、支具或者是护踝，如果脚踝扭伤之后有明显的畸形，应该尽快手法复位，维持脚踝...
陈建海│北京大学人民医院
2023/02/18 收听(56704)
02:22
扭伤脚踝时，需要制动、外敷和使用外用药物的方法，来消肿止痛，主要分析如下： 一、制动： 避免在修复过程中，过多的活动造成韧带愈合不良，可以表现为韧...
王炜│北京协和医院
2023/06/15 播放（79988）
02:18
踝关节损伤秉承大米原则，大米原则英文拼写叫RICE，这是四个治疗原则首字母的缩写，比如：
1、R指Rest，踝关节扭伤之后，在跑步、在球类运动时一定要停止造成损伤...
王逢贤│北京中医药大学东直门医院
2023/09/03 播放（63060）
01:41
小孩扭伤脚踝，常见以下几种消肿、止痛措施： 1、制动：第一时间内采取制动，脚踝要休息，固定脚踝后，使其休息，如果没有条件，可以用木板当成夹板，用绑带绑起，或者...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/26 播放（48965）
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脚踝韧带拉伤的恢复，首先需明确韧带是伤还是断。如果是断裂，也要判断该韧带是重要韧带还是不重要的韧带。因为踝关节有几个重要的韧带，比如常见外侧距腓的前韧带和与腓韧带、下胫腓...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/07 播放（60736）
01:47
脚踝韧带拉伤，应该叫患肢制动，实际上就是给患肢打上石膏或者是夹板固定住。注意休息，避免受损的韧带负重后，会继续加重韧带损伤。如果局部肿胀比较明显，72小时内，建议使用冰块...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/08/31 播放（25174）
"脚踝部韧带拉伤，一般是由于足踝部扭伤所导致，当扭伤后会出现局部的肿胀、皮下淤血，皮肤会出现青紫，并伴有明显的疼痛。同时踝关节的活动会出现受限，在受伤的部位有明显的压痛，被动活...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/06/23 收听(98766)
"脚踝韧带拉伤在早期要进行伤踝的固定，可以进行持续的外固定或者石膏外固定。同时，还要进行局部冷敷，局部冷敷起到消炎、止痛、止血的作用。同时，还可以用云南白药喷雾剂进行局部喷敷，...
常克武│七台河市人民医院
2023/11/07 收听(70586)
"脚踝韧带的拉伤，首先，注意休息，如果肿胀明显，在早期72小时内可以使用冰块冷敷，有利于消肿和止痛。其次，不可以下地，如果下地，会加重肿胀，必须要扶拐。如果条件允许，使用踝关节...
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2023/06/14 收听(66286)
"脚踝韧带拉伤一般多见于踝脚扭伤的情况，多久能好通常与其扭伤的程度决定，不可一概而论。韧带拉伤一般临床上可分为三度：第一个是轻微的损伤，韧带的完整性没有受到影响，只有一些软组织...
张道俭│北京大学第一医院
2023/09/20 收听(81122)
"脚踝韧带拉伤韧带损伤的愈合时间，完全取决于韧带损伤的程度，以及治疗方案对于韧带损伤的干涉。如果是比较轻的损伤，只是韧带的牵拉伤，没有韧带的撕裂和断裂，经过严格的制动，踝关节会...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/05 收听(62092)
"脚踝韧带拉伤要根据不同的损伤情况，采取相应的治疗，如果只是轻度的损伤，韧带没有完全的断裂，产生局部韧带的撕裂、裂伤，可以采取制动、固定、休息、支持对症治疗的办法恢复。口服药方...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/21 收听(16310)
"脚踝韧带拉伤在急性期一定要行外固定治疗，行冷敷减轻炎症消退，可以口服活血消炎镇痛的药物，到医院及时就诊，复查X光片和核磁共振，明确有无骨折、有无韧带的锻炼。如果没有骨折、没有...
孙英飞│中日友好医院
2023/12/24 收听(58318)
脚踝韧带拉伤，饮食上主要是注意两个方面：1、要禁食肥甘厚腻的食物，因为脚踝韧带拉伤之后，需要卧床休息并且下肢要采取适当的制动抬高。这个时间由于活动过少导致胃肠蠕动容易减慢，如果...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/03/12 收听(53908)
"脚踝韧带拉伤的临床症状主要有以下几种：第一、疼痛，脚踝韧带拉伤后，韧带损伤部位会有持续的疼痛症状，通常为内侧副韧带或者外侧副韧带损伤。在内翻位或外翻为应力时，疼痛症状会加重，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/23 收听(20384)
脚踝韧带拉伤以后，治疗的方法和韧带的损伤的程度有非常大的关系。一般需要进行踝关节的X线片和核磁共振检查，如果出现韧带的撕裂，一般要考虑手术治疗。如果只是韧带的牵拉伤，通常选择保...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/04/11 收听(54406)
02:00
通常踝关节韧带拉伤恢复速度也是与踝关节扭伤严重程度有关，比较轻微的韧带拉伤，通过1-2周就能够完全缓解疼痛，患者能够获得比较好的恢复。此外，韧带拉伤以后有时需1个月左右恢...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2023/09/24 播放（83102）
"脚踝的韧带拉伤，需要根据其严重的程度来选择其治疗的方法。轻度的脚踝韧带拉伤，只出现轻微疼痛，没有明显肿胀，只需要在局部应用活血化瘀的外用膏药，例如活血止痛膏、消瘀定痛膏等。口...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/30 收听(19928)
"脚踝韧带拉伤，如果处在急性期，即伤后的2天之内，一般先采用冷敷的治疗方式。用毛巾包裹冰块敷于患处，可以有效的减轻局部疼痛和肿胀。2天之后改为温毛巾热敷，或者局部涂抹红花油、正...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/04/23 收听(28968)
