通常踝关节韧带拉伤恢复速度也是与踝关节扭伤严重程度有关，比较轻微的韧带拉伤，通过1-2周就能够完全缓解疼痛，患者能够获得比较好的恢复。此外，韧带拉伤以后有时需1个月左右恢复，完全康复可能需3个月左右。对于韧带拉伤中度到重度，可能要相对比较长的恢复期，因韧带局部会有出血，因此韧带需自我组织修复，这个过程需较好制动，局部创造比较好的自我修复环境。
在此过程中若患者过早活动或过量活动，或有受到新外伤，损伤韧带可能会受到2次损伤。这种情况下踝关节韧带拉伤以后，恢复期会进一步延长，有时急性损伤可能会演化成慢性损伤迁延不愈。临床上这种患者也不少见，可能是大多数患者过早或没有很好预估恢复时间，过早和过量活动所造成。因此建议踝关节扭伤的患者需及时就诊，按照医生的医嘱进行规范化治疗，避免踝关节损伤进一步加重。
