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怀孕初期有些孕妈妈由于妊娠反应剧烈、食欲不佳，容易便秘，所以多吃水果是保证维生素C和矿物质供给的重要途径。建议怀孕初期多吃苹果、西瓜、香蕉、橘子等大众水果。 ...
唐菊香│银川市妇幼保健院
2023/10/20 播放（73848）
01:47
孕早期孕妇的雌、孕激素激素水平改变，多数孕妇有早孕反应，可能会出现食欲下降、恶心、呕吐等症状。孕早期孕妇可以食用酸甜的水果，如猕猴桃、苹果、桃子，这些水果中含有大量维生素...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/04/25 播放（63178）
"怀孕早期由于早孕反应的存在，导致孕妇食欲较差，所以在孕早期以清淡饮食为主，可以多吃蔬菜、水果，一般的水果、蔬菜都可以进食，比如菠菜、芹菜、冬瓜、胡萝卜、西红柿、黄瓜等，水果可...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/02/11 收听(70332)
妊娠早期膳食要清淡、可口，吃易于消化并有利于降低妊娠反应的食物，包括各种新鲜的蔬菜和水果，大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品，同时要少食多餐。进食的餐次、数量、种类及时间，应...
葛静│北部战区总医院
2023/05/21 收听(44504)
"孕早期吃什么好？在怀孕的最初三个月也就是妊娠的12周，通常叫妊娠的早期阶段，在妊娠的早期阶段最重要的是调整生活状态，保持愉悦的心情，有足够的休息和睡眠，要遵照医嘱补充足量的叶...
王少为│北京医院
2023/07/02 收听(63162)
孕早期胎儿对营养物质的需求量并不是很大，这时候应该注意平衡膳食合理营养，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜。因为孕早期多有妊娠反应，应该注意清淡饮食，可以少食多餐。注意不能吃生冷、...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/06/07 收听(87776)
"孕早期由于雌孕激素水平的上升，孕妇可以出现恶心、呕吐、头晕、乏力等症状，所以食欲比较差。这个时候可以让孕妇适当的口服一些叶酸，同时吃一些新鲜的蔬菜、水果，保证维生素的供给量。...
梁旭东│北京大学人民医院
2023/07/20 收听(56166)
01:45
怀孕早期容易发生恶心、呕吐等早孕反应，会造成进食不足，营养不良。因此建议吃清淡的饮食，少食多餐，忌辛辣刺激、油腻多脂的食物，以免加重早孕反应引起胃肠道不适。 ...
张惠│太原市妇幼保健院
2023/09/21 播放（84362）
"一般在怀孕的第1个月时，大多数孕妇还没有妊娠反应，但这时候对胎儿发育来说非常重要，饮食要富含叶酸、蛋白质、维生素和矿物质，饮食要清淡可口。在第2个月的时候，虽然没有必要特意的...
滕玉翠│聊城市第二人民医院
2023/02/16 收听(24074)
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孕早期是胚胎发育较重要的时期，因为胚胎此时要分化、发育，要初步形成各个脏器，所以孕早期的营养较重要。孕早期营养方案要根据食物多样化原则、膳食营养宝塔来制定。具体饮食如下：...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/02/09 播放（73458）
"在怀孕早期不能吃的食物和水果，主要一些有可能引起流产，或者影响孕妇身体健康。在临床上比较常见的主要是：1、马齿苋，由于其性质偏寒凉，尤其是怀孕早期有阴道异常出血，或者既往有反...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/21 收听(12664)
怀孕早期可以吃的菜有以下几种：第一、新鲜的蔬菜、水果，里面含有的营养元素比较丰富，维生素、矿物质、膳食纤维的含量都比较高，而且颜色丰富多彩可以增加食欲，调节体内酸碱平衡，促进肠...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/03/14 收听(27150)
孕早期胚胎刚刚着床，尚不牢靠，饮食上要注意不能吃容易引起宫缩的食物，主要是凉食，比如冰棒、雪糕，甚至包括凉性水果，比如西瓜、山竹等等，凉性食物有促进宫缩的不良反应。饮食上也要注...
赵晓东│北京医院
2023/02/22 收听(83384)
"孕早期不能吃辛辣、刺激的食物，比如葱、姜、蒜、辣椒等，也不能吃太过于油腻的食物，容易影响食欲加重恶心、呕吐等早孕反应，更不能吃容易流产的食物，比如螃蟹、甲鱼、桂圆、山楂等。怀...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/06/02 收听(49358)
孕早期对于孕妇来说必须要吃的就是复合的维生素，含有叶酸0.8mg的复合维生素，这里边含有孕妇需要的各种维生素，可以预防孩子的神经管畸形，对胎儿来说是最好的。此外，要注意均衡的饮...
周丹│北京医院
2023/06/14 收听(48084)
"孕早期便秘可以多吃菠菜、芹菜、香蕉，平时可以喝酸奶。菠菜是生活中比较常见的一种蔬菜，含有丰富的维生素C、叶酸、膳食纤维，在怀孕期间适当吃菠菜可以补充胎儿发育所需要的营养物质，...
周中银│武汉大学人民医院
2023/12/14 收听(42240)
01:44
支气管炎患者在发病期间尽量减少进食含糖量过高，可以产生生物碱以及热性的水果。 支气管炎患者在发病期间，建议尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，如青菜、菠菜、芹菜、韭菜等...
程洋│北京积水潭医院
2023/10/30 播放（25765）
"月经期间建议吃最好是温热性的水果，少吃寒凉性的水果，容易导致月经量多以及痛经这种现象，常温水果是可以吃的，比如吃柚子、橘子、苹果，都是能够有效补充维生素C，减少出血、增加免疫...
韩屹峰│宿迁市人民医院
2023/05/11 收听(92952)
01:32
晚上吃水果没有特殊讲究。需要注意的是，餐后吃水果没有问题，但是水果不要太凉，尤其是存在胃肠道病变或者存在便秘、胃胀症状，建议多吃水果。另外建议吃能够润肠通便的食物、水果，...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/26 播放（25685）
"慢性胃炎患者最好不要吃带酸味的水果，如橘子、葡萄、柚子、橙子、柿子、猕猴桃还有柠檬等。对于香蕉、梨、苹果这类的水果可以适当的吃。水果最好是适量吃、饭后吃，不可以超量吃、空腹吃...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/12/30 收听(42502)
