小孩喝豆浆好还是喝牛奶好

2023-11-24 10:17

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豆浆和牛奶相比,其实牛奶是更好的小孩子食物,因为豆浆就是大豆,大豆是植物蛋白,牛奶是动物蛋白,所以这两个比较起来植物蛋白的蛋白质,属于是劣质蛋白,牛奶的蛋白,即动物蛋白是优质蛋白,优质蛋白的吸收率几乎是要90%以上,豆类的蛋白即植物的蛋白吸收率就是10%-30%,还会增加肾脏的负担,因为多余的都是在肾脏里面代谢了,所以要喝豆浆和牛奶时,更推荐喝牛奶。
如果喝豆浆也不是说发烧了就不能喝,平时如果喝,发烧也要喝,也可以喝,豆浆跟发烧没什么关系,包括牛奶也是,不要以为一发烧,平时吃的东西都不能吃,这个也要忌口,那个也要忌口,这绝对不科学。

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