小孩能喝豆浆吗

2023-03-24 02:20

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小孩可以喝豆浆,豆浆的营养丰富,含有大量的植物蛋白和磷脂、维生素B1、维生素B2,豆浆中的钙含量也非常丰富,其中钙质容易被人体吸收、利用,一岁以下的宝宝最好不要喝豆浆,建议一岁以上的宝宝饮用。一岁以下的婴幼儿胃肠道发育未成熟,胃内还没有分解豆类的消化酶,如果不能彻底煮熟,会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。喝豆浆的好处多,但注意适量,也要避免蛋白质过敏。豆浆不宜天天喝,一周2-3次即可。

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