喝完豆浆可以喝牛奶吗

2019-11-12 16:14

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喝完豆浆后可以喝牛奶,但是间隔尽量在15-30分钟以上,再服用牛奶。豆浆中富含豆类物质,豆类物质属于植物蛋白,容易被胃肠道进行消化和吸收,具有美白、润肤和增强人体的抵抗力、免疫力等多重功效。牛奶属于动物蛋白的一种,含有大量蛋白质的同时,还能够提高肝脏、肾脏等功能。如果喝完豆浆后立即喝牛奶,因为两种物质都含有一定的酸性,会对胃肠道的黏膜造成一定的轻度刺激,所以不主张喝完豆浆后就立即喝牛奶。如果喝完豆浆紧接着喝牛奶,会对肝脏和肾脏造成一定的负荷,所以建议间隔15-30分钟后再少量服用。

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