减肥期间建议不要喝奶茶，因为奶茶是一种高热量、高糖分的饮料，极易导致发胖。
一般的奶茶中都含有大量的糖分，无论低糖还是无糖奶茶，而糖正是导致发胖的罪魁祸首。一杯奶茶的热量足以让一天所做的减肥运动全部白白耗费了，所以想要减肥就应该杜绝奶茶、杜绝高糖分的饮料。
在减肥期间可以喝一些自制的柠檬水，用新鲜的柠檬切片拿来泡茶不要放糖。这样既能起到补充维生素的作用，也有益于肠道蠕动促进排便。
虽然减肥期间不能喝奶茶但是可以喝牛奶，必须是无糖的牛奶比如脱脂无糖牛奶，用于保证一定的蛋白质摄入、保证营养均衡。
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"减肥期间不建议喝奶茶，肥胖最主要的原因是摄入的热量，长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。奶茶属于...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/01 收听(91750)
02:06
奶茶含有高浓度的香精等勾兑物，所以在月经期间不建议喝奶茶。非月经期的女性，日常生活中也不建议过多饮用奶茶。因为奶茶中同时也含有比较多的脂肪酸类物质，同时还有一定量有毒重金...
王少为│北京医院
2023/05/30 播放（42255）
"女性的月经期是一个非常特殊的时期，这个时间因为有阴道出血，可能血红蛋白、铁、镁、钙等这些重要的离子会有一定的流失，合并月经过多的人还会出现贫血，营养物质的流失就会更严重，补血...
赵芳│北京积水潭医院
2023/11/25 收听(33506)
"女性在月经期间最好不要喝奶茶，因为现在市面上基本上是勾兑而成的奶茶，在这种情况下含有的调料、色素、香精以及糖分，特别是糖精，这种东西吃进去对女性的身体影响不好，而且营养价值也...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/08/25 收听(60508)
"女性在月经期间可以喝奶茶，但是奶茶属于后期制作的食物，含有添加剂和防腐剂之类的东西。过多的饮用奶茶对身体也有一定的害处，而且奶茶中含有的脂肪量和热量比较高，长期饮用奶茶也会使...
张春花│南昌市第一医院
2023/06/15 收听(69912)
"月经期间的女性是可以喝奶茶的，但是需要注意，一般不要喝冰冻的奶茶或温度过低的奶茶，就不会产生不好的影响。因为奶茶主要是牛奶进行调配的，含有一定的营养成分。对于身体的健康，以及...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/24 收听(17620)
女性在来月经期间少量喝热性奶茶是可以的。因为奶茶中含有较多的糖分，女性服用后可以起到补充能量的作用，也不要过多的喝热的奶茶，也不可以服用冰的奶茶，否则可能会胃肠道不舒服。导致神...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/12/14 收听(81246)
"月经期间可以喝奶茶，但是需要注意尽量喝常温或者加热的奶茶。避免喝冰冻的奶茶，以防导致月经期间出现不适或者加重经期的不适症状，甚至导致月经持续时间延长、月经量的增多等情况。奶茶...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/08/04 收听(44594)
"女性在月经期间能喝奶茶，但不要大量喝的，以免加重胃肠负担。奶茶是由牛奶加茶叶加工制作而成，适量喝对身体是有好处，喝奶茶可以补充身体所需的蛋白质，可以改善睡眠质量，喝热奶茶可以...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/05 收听(65440)
"月经期间可以适量的喝奶茶，注意喝热奶茶，不能喝凉奶茶。热奶茶能够起到暖胃、祛除体内寒气，达到止痛的目的，缓解月经期间的烦躁不安、焦虑，奶茶中含有糖分，对轻度痛经能够起到缓解作...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/09/09 收听(99028)
"月经期间可以喝奶茶，不过不要喝冷的奶茶，以免导致下腹不适，甚至出现痛经的症状。奶茶可以缓解女性经期焦虑、烦躁不安的情绪，可以暖胃，可以缓解痛经的症状。但奶茶中糖分过多，大量饮...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/05/02 收听(46774)
"如果女性在平时一直有喝奶茶习惯，月经期间也可以少量饮用，但要注意选择质量好、安全可靠奶茶喝比较好，不要选择劣质奶茶饮用，月经期间建议最好少喝。因为奶茶中含有香精等勾兑物，含有...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/15 收听(50506)
正品的奶茶或者家庭自制的奶茶对正常的月经是没有不良影响的，但是过期或者劣质奶茶有可能对正常的月经产生一定的不良影响。正品的奶茶是由茶叶和牛奶混合而成的调制品，具有抗疲劳、安神、...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/04/23 收听(11296)
"女性在月经期间可以喝奶茶，由于女性在月经期间通常情况下食欲都会比较差，喝温热的奶茶有助于提高食欲，对女性的月经一般不会造成影响。但是在喝奶茶的过程当中，患者还需要注意以下几点...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/10/16 收听(50230)
"女性在例假期间喝奶茶不好，现在市面上的奶茶多数都是用奶精、香精、色素，以及调和剂调和而成，所以这种情况下奶茶营养成分不高，反而成为高糖、高脂的饮料。喝少量有增加口味的感觉，但...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/09/05 收听(29748)
"月经期间喝奶茶没有什么危害。奶茶由奶和茶组合在一起，在内蒙古等地区是非常好的一种食物，这个时间喝奶茶没什么影响。因为月经期间是正常的生理期，五谷杂粮都可以吃，只是要忌生冷，生...
张毅│北京医院
2023/01/14 收听(51404)
"月经期间可以喝热奶茶，奶茶是热性的，可以起到暖胃的功效，同时还可以帮助散寒、止痛，最好不要喝凉性的奶茶，凉性的奶茶可能会引发子宫收缩，引起痛经、月经量少、月经延长等各种症状。...
刘树辉│黑龙江省中医院
2023/07/30 收听(86044)
01:45
减肥期间可以喝酸奶，在减肥期间喝适当的酸奶可以提高减肥效果。酸奶本身含有的能量并不是特别高，如果在减肥期间喝适量酸奶，并不会引起过多能量进入体内，可以维持机体能量负平衡，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/21 播放（63940）
"酒精含有一定的热量，但酒精的热量并不能被人体利用，只能产热。所以，一般认为饮酒并不加重肥胖，不过酒精可能会造成肝损害，而且在进食碳水化合物过少时，饮酒造成的肝损害往往比较明显...
赵建群│济南市中医医院
2023/01/31 收听(34110)
