抽筋是缺钙吗

2023-03-17 11:09

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抽筋不一定是缺钙,需要结合实际情况进行相关原因的综合分析。其常见原因还有以下几种:
第一、肌肉受凉,如游泳,直接接触泳池冷水,可以引起小腿肌肉局部痉挛,即抽筋表现。预防的方法是进入泳池之前应进行肢体肌肉热身性运动,以及缓慢入水使身体能够适应水温。
第二、过度疲劳或剧烈运动,如长跑或短跑也可以发生小腿肌肉抽筋现象,其原因与肌肉过度劳损及剧烈运动有关。肌肉的细胞膜内外电位发生短时间内剧烈变化,可导致小腿肌肉痉挛、抽搐。
综上所述,缺钙可以导致抽筋,但是抽筋不一定是缺钙。患者可以去医院抽血检查下微量元素,不要过度活动,要注意休息,也可以补钙进行调节。患者需要多休息,不要勉强运动,暂时不能过多走路,避免过于劳累对身体形成严重的伤害。

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