儿童补血的食物一般是指针对缺铁性贫血，能够缓解这种贫血的食物通常包括以下几类：
第一、动物类的食物，比如动物的肝脏，包括猪肝、鸭肝、鸡肝，以及动物的血，比如鸭血、鸡血等，这些都富含铁元素，鸡蛋的蛋黄以及红肉，如猪肉、牛肉、羊肉的瘦肉，这一类也富含铁元素。
第二、蔬菜类，一般是深颜色的蔬菜，比如菠菜、黑木耳、红枣等，这一类的蔬菜也都富含铁剂。
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"如果儿童有贫血的症状，可以用食疗的方法补血，具体如下：1、动物血制品，可以将牛血、猪血炒来吃，对于快速补血有疗效；2、具有补血功能的蔬菜，例如南瓜、红薯、西红柿，这些蔬菜对于...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/02/14 收听(30066)
"儿童补铁、补血的食物有以下几大类：一、动物的肝脏，如猪肝、鸡肝、鸭肝，动物的肝脏含有丰富的血红蛋白铁，吸收率比较高，适合于缺铁的宝宝进行食补；二、红肉，红肉包括瘦猪肉、牛肉、...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/16 收听(15144)
01:42
儿童如果出现营养性缺铁性贫血、或者维生素B12和叶酸缺乏以后引起的贫血，可以通过食物补充，如果不是营养性贫血，其它的溶血性贫血，通过食物很难补充，具...
王志新│中日友好医院
2023/10/07 播放（33011）
"以形补形，以色补色，具有补血作用的食物，一般多为黑色食物和红色食物。常用的有红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、核桃、花生米、胡萝卜、鸭血、羊血等。常用的药膳有羊血、葱白、白面煮熟...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/18 收听(66548)
日常所吃的食物能够为身体提供热量和营养，对于血液都是有帮助的，特别是可以为身体提供造血必需原料的食物，比如含铁的食物、含B族维生素比较多的食物，对于生血是有帮助的。从中医理论来...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/06/05 收听(72510)
01:33
首先咱们说一下这个缺血的概念，中医讲可能叫血虚，但是在西医来讲，我们认为就是贫血。贫血最常见的一个类型就是缺铁性贫血，因此其实补铁的食物在一定程度上就是补血的食物，在食物...
陈雪楠│北京医院
2017/07/11 播放（71244）
"补血是针对身体血虚、脾虚等因素引起的身体气血不足的症状，通过食物进行调理的方案。常用的补血食物有含铁较高的食物，比如动物类的肝脏、动物血、鸡蛋黄、鸭蛋黄、豆制品以及干豆腐、水...
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/12 收听(74868)
首先咱们说一下这个缺血的概念，中医讲可能叫血虚，但是在西医来讲，我们认为就是贫血。贫血最常见的一个类型就是缺铁性贫血，因此其实补铁的食物在一定程度上就是补血的食物，在食物中含铁...
陈雪楠│北京医院
2017/10/18 收听(71152)
"如果儿童出现贫血，可以给儿童食用下面的食物进行补血：首先可以给儿童多吃红颜色的肉类食物，比如可以给儿童多吃牛肉、猪肉，因为这类肉的血红蛋白含量比较高，对儿童的缺铁性贫血改善非...
司振阳│南京市中医院
2019/08/13 收听(79312)
贫血是妊娠期较为常见的妊娠期合并症，妊娠期由于铁的摄入不足、血液的稀释以及胎儿对铁的利用增加，往往会导致妊娠期的贫血发生。妊娠期的贫血80%以上都是缺铁性贫血，因此孕期的补铁是...
毛滢│北京医院
2019/08/30 收听(82734)
"如果产时大出血，产后有贫血，需要给予治疗贫血的药物，比如速力菲等铁片。其次饮食上要注意多吃含铁丰富的食物，比如猪肝等动物内脏含铁最多。各种瘦肉，如瘦猪肉、牛肉、羊肉，含铁也非...
赵晓东│北京医院
2019/09/30 收听(61734)
01:53
孕妇补血可以食用红肉以及动物内脏，如牛肉、鸡肉、猪肝，均为含铁较丰富的食物。少部分蔬菜含铁也较丰富，如菠菜、花生等。 如果孕妇出现缺铁性贫血，需给予铁剂的补充...
范翠芳│武汉大学人民医院
2021/05/11 播放（92046）
小孩补血的食物主要是含有血红蛋白铁的食物，这些铁剂有利于吸收和利用，如猪肝、猪血、鸡肝、鸡血、鸭肝、鸭血，红肉也含有丰富的血红蛋白铁，如牛肉、羊肉等，孩子缺铁需要补血时要多吃这...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/10 收听(85868)
"幼儿补血的食物主要就是含铁比较丰富的食物，主要包括两大类，如动物性食物、植物性食物。在动物性食物中，以红肉类为主，如牛肉、羊肉、猪肉等，动物肝脏，如鸡肝、猪肝等，也含有比较丰...
孙清梅│黑龙江省医院
2021/02/03 收听(62856)
02:00
食物补血效果最好的是能够补充造血物质的食物。比如日常生活当中吃的大枣、黑豆、芝麻、蘑菇、瘦肉、猪肝，包括涮火锅的血豆腐补血都很好。如果有条件还可以吃阿胶，东阿阿胶对血液补...
欧晋平│北京大学第一医院
2023/03/23 播放（27942）
"补血补肾的食物有很多，像黑豆还有黑米、豆腐干、豆腐皮等豆制品都适合。像牛肉、羊肉、鱼肉、虾肉，以及海产品，像乌贼、鱿鱼。还有蛋制品，像鸡蛋、鸭蛋、奶制品，这些都可以补血补肾。...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/27 收听(20128)
"养胃补血的食物比较多，常见的是小米、山药、胡萝卜、大枣、马铃薯、地瓜、枸杞子、桑葚、南瓜、龙眼肉等等，这些食材都可以补充气血，如果进行熬炖，更容易吸收，对于胃也是一个很好的养...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/26 收听(23958)
"气虚是由久病体弱、饮食失调引起的，主要症状是少气、懒言、乏力、自汗、活动时上述症状加剧，舌淡、脉跳无力。红枣有补气养血的作用，但是偏于补气，山药补脾肺肾三脏之气，扁豆补气同时...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/31 收听(90710)
营养性的贫血，主要是指的三种造血原料的缺乏。一个就是铁剂，因为铁是血红素当中的很重要的成分，成年女性由于她月经失血的问题，往往会有铁的不足，所以补铁是非常必要的。日常饮食当中，...
范芸│北京医院
2018/05/11 收听(88268)
"一般要吃含铁的以及高蛋白的食物，补血的效果是比较好的，这种食物包含了鸡蛋以及红肉，还有就是血制品，像鸡蛋里面含有铁元素，对于缺铁性的贫血要及时补充铁元素。建议缺血的病人去吃红...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/12/15 收听(94040)
