孕妇可以适当的吃栗子，栗子是一种比较有营养的食物。主要有：
一、栗子是属于坚果类的物质，里面的淀粉含量比较高，是一种营养丰富的食物，不仅含有多种矿物质、维生素等，同时也含有优质蛋白，对孕妇的身体有比较好的滋补作用。
二、栗子里面的叶酸含量比较高，在怀孕前期适当服用叶酸能够促进胎儿的生长发育，还可以预防胎儿畸形，可以适当吃点。
三、栗子里面的纤维素含量比较多，孕期部分女性可能会出现食欲不振、便秘、上火等，可以适当食用栗子，能够促进肠道蠕动，帮助消化，缓解食欲不振。
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"孕妇可以吃栗子，根据个人喜好适量、适度的食用，避免一次吃得太多。栗子富有营养，含有丰富的矿物质、维生素，有利于补充叶酸、脂肪，可以生吃、熟吃，还可以用来熬汤、熬粥、炖菜。孕妇...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/04/12 收听(85688)
01:42
孕妇吃栗子对胎儿有好处，因为栗子营养丰富，含有蛋白质、维生素和矿物质，可以适当满足孕妇和胎儿的需要。而且栗子还可以减少孕妇胃肠道反应，减少早孕反应使孕妇的胃口有所好转，有...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/08/20 播放（90868）
"孕妇在怀孕期间是可以吃栗子的，主要好处有以下几点：第一、适当的吃点栗子，能够补充身体缺乏的营养，栗子里面含有丰富的维生素C、维生素B等维生素，是孕妇和胎儿的必须营养物质，同时...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/04/05 收听(43000)
"栗子的主要成分是淀粉，属于碳水化合物类的饮食，热量比较高。每天适当吃栗子并不会发胖，但如果吃的过多，摄入热量过高，对体重肯定是有影响。减肥并不是什么都不能吃，而是要固定每天进...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/24 收听(71702)
"如果以前对栗子没有过敏的情况，荨麻疹的患者也可以吃栗子。荨麻疹是临床上比较常见的一种过敏性反应，可能是食物、吸入物或者药物过敏所引起，比如常见的食物过敏，像吃完鱼、虾或蚕蛹等...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2023/09/03 收听(22336)
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适当地吃栗子并不会引起发胖，但是如果不加节制地吃栗子，或者吃栗子时用糖炒的方式来吃，就会引起发生肥胖风险的增加。 因为从营养学的角度上来讲，栗子本身含有的能量...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（36066）
"适量吃栗子不会引起发胖，不用过于担心。但是如果过量的吃栗子，可能会引起发胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想不长胖，最关键的就是减少热量的摄入，增加热量的消耗...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/01 收听(92166)
脂肪肝可以吃栗子吗，脂肪肝是可以吃适量栗子的。栗子又称板栗，它是营养非常丰富的一种食品，有干果之王的称号，它含有大量的蛋白质、碳水化合物、水分、微生素和矿物质。栗子中含有的脂肪...
赵严│上海市第十人民医院
2023/01/02 收听(29970)
01:42
胆结石患者可以吃栗子，但如果本身症状容易发作，尽量还是少吃栗子。栗子中含有的碳水化合物相对较多，脂肪和蛋白质的含量并不高。另外，栗子的烹饪方式较多，比如油炸、糖炒等，所以...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/03/13 播放（43598）
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月子产妇可以吃栗子。栗子是营养丰富的一种食物，含有蛋白质、微量元素、各种矿物质，非常适合月子里的产妇吃。 因为刚经历分娩，无论是顺产，还是剖宫产，激素水平有重...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/01 播放（36780）
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吃栗子对肾脏有一定好处，栗子即板栗营养成分较多，而且含有一定量淀粉，对于肾脏病病人的能量供应有一定好处，而且升糖指数较低，所以适合糖尿病病人食用。中医角度认为板栗对于肾虚...
马强│中国人民解放军总医院
2023/09/10 播放（93206）
01:50
减肥期间可以适当地吃栗子，具体分析如下： 1、从西医营养学的角度上而言，栗子当中含有的能量并不是特别高。所以在减肥期间，如果严格控制栗子的摄入量，适当地吃并不...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（31044）
"栗子就是常吃的板栗，栗子具有养胃健脾、补肾强筋的作用。李时珍在《本草纲目》中提到栗味甘、性温，入脾胃肾经。另外唐代的著名医家孙思邈也讲到栗肾之果也，肾病宜食之。肾病患者特别是...
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2023/06/05 收听(45766)
"高血压、高血脂人群是可以吃栗子的，栗子属于坚果类，含有比较丰富的不饱和脂肪酸等，对于血脂高的人群也有一定的帮助，平时每天建议摄入一定的坚果，像栗子、核桃、杏仁等等。在世卫组织...
杨文涛│东营市人民医院
2023/03/05 收听(60690)
"栗子本身不会引起咳嗽，但是若咳嗽时吃栗子，颗粒进入气道会引起呛咳，应避免剧烈咳嗽时吃栗子。栗子是很多人喜欢吃的一种坚果，它含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质，对人体是有很...
刘泽英│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/27 收听(61778)
板栗具有一定补肾作用，一般建议每日进食5-10枚，不可过度食用。板栗有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分。适量食用板栗对于肾器官的养护有...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/12/30 阅读(3660)
01:42
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 播放（41751）
狼疮性肾炎能吃栗子吗，回答这个问题要从以下两个方面展开讨论，首先，对于肾功能正常狼疮性肾炎的患者是可以吃板栗的，因为板栗含有丰富的不饱和脂肪酸，多种维生素和矿物质，可以保护血管...
衣利│福建省立金山医院
2023/08/05 收听(44098)
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血糖高的时候，建议暂时不要吃栗子，栗子主要成分是淀粉，可能会导致血糖的进一步增高，建议患者将血糖控制到正常范围之内，再去吃栗子。栗子的主要成分为淀粉，即碳水化合物，吃栗子...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/11/11 播放（83308）
