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    孕妇吃栗子对胎儿好吗
    2023-08-20 06:10:15播放62846
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    孕妇吃栗子对胎儿好吗
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    孕妇吃栗子对胎儿有好处,因为栗子营养丰富,含有蛋白质、维生素和矿物质,可以适当满足孕妇和胎儿的需要。而且栗子还可以减少孕妇胃肠道反应,减少早孕反应使孕妇的胃口有所好转,有利于缓解孕妇的早期妊娠反应。进食栗子还可以帮助胃肠蠕动,促进排便,这样可以缓解孕期的便秘现象,所以怀孕期间,孕妇可以适当进食栗子。

    但是吃东西讲究适量,不要吃得过多,因为血糖高、肥胖的病人如果进食过多的栗子,就会造成体重增加或者血糖控制不佳。怀孕期间的饮食搭配要讲究均衡,既要做到补充胎儿和孕妇生长发育需要的营养,也要有效地控制体重,通常建议既保证优质蛋白的摄入量,又要多吃新鲜的蔬菜、水果,按时作息也可以提高机体抵抗力。

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