歪了脚用什么方法最有效

2023-01-08 01:10

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脚崴了后都会有踝关节周围肌肉、韧带、肌腱损伤,修复时间需要一个过程。
通过恰当治疗可以促进修复,崴脚后要进行患肢制动休息,避免活动,可以用弹力绷带八字包扎固定,限制活动,促进修复。
受伤后48小时内,可以通过间断性冰敷,促进局部毛细血管收缩,减少出血,48小时后可以局部进行热敷,促进局部活血化瘀,促进淤血消散。
局部用或者口服活血化瘀的药物,比如贴敷活血止痛膏,口服三七胶囊,如果疼痛特别严重,可以口服消炎镇痛药物,比如尼美舒利,如果崴伤特别严重,需要拍片检查,排除踝关节撕脱性骨折,必要时需要通过患肢石膏进行外固定。

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