如果脚把鞋子穿歪，可以通过以下几种方法矫正：
第一、练习脚踝关节的功能：恢复脚踝关节的活动范围，避免其出现歪斜，导致穿鞋变歪。
第二、主动使足趾抓地：每日完成500-1000次，锻炼足底的肌肉，改善脚部的外形，缓解脚部在穿鞋时发生歪斜的症状。
第三、足趾进行抗阻力的屈伸活动：能够平衡脚部肌肉的负重，也可以改善相应的临床症状。
一般经过以上几种方法的综合处理，能够使临床症状得到迅速缓解。病人平时穿鞋时，应注意穿宽松的鞋子，避免脚部持续受到压迫。
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"脚穿鞋子歪，可以采取如下的方式来进行矫正。1、患者首先要对足部和小腿进行相应的力量锻炼，比如穿鞋的时候，如果内侧磨损比较快，患者可以先用一个宽的橡皮筋兜住前脚掌，然后使用外侧...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/06 收听(27804)
"脚有脚外翻多半是拇足，这样的情况建议平时穿舒适宽松的运动鞋，或者是软底的休闲鞋，然后脚面不建议硬的，否则会造成对局部皮肤以及关节囊束缚，导致摩擦增大，造成局部关节囊红、肿、疼...
关景涛│佳木斯大学附属口腔医院
2023/09/21 收听(194)
"有脚气最好穿宽松透气的鞋子，比如可以穿布鞋，要避免鞋内潮湿，因为潮湿、闷热的环境有利于真菌的生长，除此之外也要避免长时间穿一双鞋，可以准备几双鞋轮换来穿，平时要注意鞋内的通风...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2023/07/19 收听(32804)
脚气又叫足癣，是足部皮肤感染皮肤癣菌以后出现的足部真菌感染类皮肤病，临床非常常见。因为脚气感染的真菌非常喜欢温热、潮湿环境，所以每年的夏季会加重，并且好发生在脚部容易出汗的这些...
李天举│郑州人民医院
2023/05/23 收听(30342)
脚酸穿鞋子磨起泡，根据水泡的大小，选择不同的处理方式。如果水泡比较大，很难自行吸收，可以局部皮肤用碘伏消毒后，用无菌的注射器将泡液抽吸，然后局部可以涂碘伏消毒，或者是外涂百多邦...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2023/10/29 收听(34220)
01:59
脚往里歪主要病因为内翻足，如马蹄内翻、O型腿、膝关节内翻畸形等，需要针对病因进行治疗，具体如下： 1、外翻锻炼：排除感染、肿瘤或骨折的影响之后，若是由于发育问...
纪泉│北京医院
2023/08/02 播放（83424）
"脚往里歪也就是踝关节内翻畸形。关于踝关节内翻畸形的矫正主要是要明确病因，根据不同的情况选择对应的矫正办法。如果是因为扭伤之后出现的踝关节内翻畸形，主要是因为双侧的肌肉不平衡进...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/05/13 收听(67358)
"脚气夏天最好穿宽松、透气的鞋子，可以穿布鞋，一般吸汗性能更好一些。脚气最好不要长时间穿一双鞋子，要经常进行更换，而且换下来的鞋子最好保持通风、干燥，可以在日光下进行暴晒，减少...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2023/01/28 收听(31540)
甲沟炎是常见的感染类疾病，其形成的主要原因是在修剪指甲时对周围的软组织造成了损伤，由于足部常常属于较为湿润、温暖的环境，更利于细菌的滋生。在得了甲沟炎之后，医生会建议病人穿较为...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/09 收听(12440)
大脚趾外翻在临床上称作拇外翻，该类患者在选鞋的时候有如下几点要求。1、要穿宽大的鞋。一般推荐患者要选择比自己的鞋码大半码到一码的鞋。除此以外，在品牌的选择上，推荐选择欧美的品牌...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/06/02 收听(56222)
"走路的时候脚往里歪其实就是内八字脚，会出现脚尖朝里的畸形。走路的时候首先要纠正不良的姿势，尽量要将膝盖朝正前，脚尖也要向正前，反复多次练习行走。其中的一个方法就是可以在地上画...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/05 收听(28258)
鞋子外侧磨损，可以通过以下几种方法矫正：一、增强胫骨前肌和小腿三头肌的力量、强度，通过抗阻力踝关节屈伸活动以及提踵训练，可以使踝关节的稳定性不断提高，从而使鞋子外侧磨损减轻，同...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/15 收听(37158)
"鞋子内侧的磨损一般通过矫形鞋垫纠正，鞋子内侧磨损的常见原因是扁平足或者足外翻，当出现重度的扁平足以及足外翻畸形时，就会出现外八字的畸形，在走路的时候足底内侧的受力比较明显，引...
董福│北海市人民医院
2023/06/13 收听(30888)
"鞋子外侧磨损有以下几种可能：第一、鞋子不合适，跟过高，或者鞋子太硬、太挤，影响了走路，可能导致鞋子外侧磨损。第二、走路姿势的问题，如果由于鞋跟或者其他因素的影响走路姿势不对称...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/02/18 收听(35634)
02:08
高足弓在老百姓中非常常见，所谓的高足弓，即足的中间部分非常高，很多的老百姓说穿比较紧的鞋子以后，足的中间部会非常疼痛。 高足弓既然是一种先天性的发育畸形，对于...
方真华│武汉市第四医院
2023/02/06 播放（81526）
01:49
拇外翻患者手术后，早期要穿宽松点的鞋子，要适合于手术以后的矫形，比如穿宽松、软点、带有支具的鞋子，或者鞋里放矫形垫、拇外翻矫形支具等。后期穿鞋也要注意，不要穿过高后跟、前...
李建伟│山西省中医院
2023/05/05 播放（75476）
脚被鞋子磨出水疱，一般情况下如果水疱不是太大，不需要做任何处理，只要注意局部的清洁卫生即可。但是有的水疱如果面积较大或者个体较大，可以局部外涂碘酒或者碘伏消毒即可，因为这样处理...
许光仓│镇江市中医院
2023/09/04 收听(20958)
01:50
脚磨破皮之后，首先别再摩擦。如果磨的地方已经破皮了、起泡，甚至泡壁破了，一定要保持干燥，再受潮或者水浸渍就会对创面的愈合起到延缓作用。现在有很多促进创面愈合的药物，如果没...
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/14 播放（86200）
"脚被鞋子磨出疱考虑摩擦水疱，在临床治疗上包括如下方案：1、物理治疗，可以通过照射氦氖激光或者半导体激光，促进局部炎症吸收、促进疱液吸收，起到收缩水疱的治疗目的。2、外用药物，...
韩宪伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/06 收听(50350)
"颈椎出现了往一边歪的情况，首先要搞清楚到底是什么病变的原因引起来的。有的是因为自己的姿势做得不好，时间长了适应了不正常的姿势情况下，就容易出现往一边偏；另外就是有先天性的肌斜...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/12/14 收听(13444)
