颈椎病引起的神经根受压，最好的锻炼方法就是颈部的伸展运动，通过颈椎的伸展，可以维持颈椎的生理曲度，可以增强颈部肌肉的力量，从而更好的来维持颈椎稳定性。
颈椎稳定性增强就可以减少颈椎不稳的发生，减少神经受压的程度，还可以进行飞燕式的动作，俯卧位趴在床上，头颈部和下肢向上抬，这样也可以来有效的锻炼颈部肌肉和腰部肌肉，对全脊柱的稳定性都有非常好的作用。
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"颈椎压迫神经的锻炼方法要看颈椎压迫的是否严重，以及压迫的类型。如果是软性的压迫，也就是间盘突出压迫，可以进行颈背肌的功能锻炼。如果是由于骨刺形成椎管狭窄形成的硬性压迫，锻炼的...
孙英飞│中日友好医院
2023/03/31 收听(17272)
"颈椎出现了骨质增生，生理曲度的变直甚至反弓，就可以导致神经根孔狭窄，压迫神经产生临床症状。所以，在日常生活中可以通过颈椎的锻炼，帮助缓解临床症状。平时日常生活过程中没事就多往...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/01/12 收听(39122)
"颈椎压迫神经怎么锻炼要根据颈椎压迫神经的严重程度来决定。如果颈椎压迫神经引起了一侧上肢的无力、麻木，还伴有根性疼痛，这个时候首先要给予止痛，可以口服卡马西平或者普瑞巴林。进行...
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2023/12/16 收听(94760)
"对于颈椎来说，由于现在生活方式和工作方式的转变，长期低头看电脑、看手机已经成为趋势，所以在经常低头看电脑、看手机等情况下容易引起颈椎内压力升高，从而早期引起颈椎的退变、增生，...
李宏│北京大学第一医院
2023/07/27 收听(25186)
"颈椎压迫神经有两个方面，一个是压迫神经根导致上肢麻木，另一个是压迫脊髓导致四肢无力，具体能不能够通过锻炼或者需要什么锻炼方式，要根据本身的病变特点和严重程度决定。比较轻的一般...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/04/14 收听(32424)
01:50
颈椎压迫神经如果出现颈丛的问题，就是上部、颈部以及后枕部的疼痛，基本在康复学科采取悬吊的治疗，局部如果有炎症、水肿，可能要打阻滞。 如果是臂丛压迫，出现了手的...
袁海峰│西安交通大学第二附属医院
2023/10/17 播放（27789）
如果颈椎已经产生相应的压迫症状，功能锻炼一定要万分的小心，建议患者先上医院进行完善检查明确诊断，在医生的指导下进行的相应的锻炼。建议在急性期的患者不要进行锻炼，要采取局部的制动...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/18 收听(62784)
01:57
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/10/26 播放（34338）
"临床中腰椎压迫神经主要有以下几种情况：1、如果是因为腰椎间盘突出压迫周围的神经所导致的腰痛，即一侧下肢的放射痛，这时正确的锻炼办法应该是做腰椎的拱桥式锻炼，主要有三点支撑和五...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/05/22 收听(47948)
01:56
腰椎压迫神经的锻炼方法，主要是指腰背肌功能锻炼，腰背肌功能锻炼的方法很多，最常用的就是五点式和小燕飞。腰椎压迫神经是腰椎退行性变的表现之一，通常会表现为腰痛和腿痛等这些症...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/21 播放（49460）
"颈椎压迫神经导致手麻木，治疗方法包括以下几种：第一、枕颌带颈椎牵引，主要作用是颈椎制动，解除颈部肌肉痉挛，恢复颈椎椎间关节正常列线，使椎间孔牵开，从而缓解对神经根的压迫与刺激...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/10 收听(72834)
"颈椎压迫神经的治疗方法有两种，第一个是保守治疗，第二个是手术治疗。保守治疗包括卧床休息、颈围制动、营养神经药物、消炎镇痛的药物、神经根脱水的药物，以及理疗、局部热敷、牵引、神...
孙英飞│中日友好医院
2023/11/06 收听(11528)
"颈椎病压迫神经是因为不良姿势长期低头造成颈椎增生，或者先天性椎管狭窄，或者因为外伤、其它劳损引起椎间盘突出，根据不同原因采取不同治疗方法。一般治疗方法，可以改善颈椎不良姿势，...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/06/08 收听(95480)
颈椎压迫神经可引起上肢麻木或者四肢无力，甚至严重的有瘫痪的可能，但是没有所谓最好的治疗方法。需要有相应的临床症状，配合颈椎的核磁共振或者CT检查，明确颈椎压迫神经的具体特点，来...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/06/17 收听(82624)
02:20
颈椎压迫神经一般指压迫两种神经，最重要的就是中枢神经之一的脊髓，还有与脊髓相连的颈部脊神经，颈部脊神经有8对。颈椎病是颈部脊髓、神经受到刺激，包括血管受到刺激之后，引起的...
李春根│首都医科大学附属北京中医医院
2023/02/22 播放（80122）
01:41
颈椎压迫神经的治疗方法，首先还是选择保守治疗，如果不缓解，可以选择手术治疗： 1、保守治疗：一般的情况下，应该首先做颈椎核磁共振检查，了解神经受压的情况、椎间...
张道俭│北京大学第一医院
2023/10/09 播放（47007）
"颈椎压迫神经的治疗方法主要有以下几种：第一、保守治疗，其中包括颈椎持续性牵引、颈椎间断性牵引、颈椎超短波治疗、中药离子透入治疗以及非甾体抗炎药物治疗，如塞来昔布。经过以上多种...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/30 收听(26132)
"颈椎压迫神经比较严重，可能会引起头晕、恶心、耳鸣、手麻及手臂肩膀后背放射痛。这种情况下可以先保守治疗，药物上通过使用激素地塞米松消除神经水肿，口服葛泰、思为普止痛消肿，以及甘...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/06/07 收听(36012)
