腰椎压迫神经的锻炼方法

2023-05-22 14:04

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临床中腰椎压迫神经主要有以下几种情况:1、如果是因为腰椎间盘突出压迫周围的神经所导致的腰痛,即一侧下肢的放射痛,这时正确的锻炼办法应该是做腰椎的拱桥式锻炼,主要有三点支撑和五点支撑法,也可以进行倒走、游泳等锻炼方法。2、如果是因为腰椎管狭窄压迫神经所导致的腰痛或者双下肢的放射性疼痛。这时的锻炼方法刚好和腰椎间盘突出症的锻炼方法相反,主要是前弓式的锻炼方法,目的是打开腰椎的椎管。3、如果为腰椎骨折压迫神经,则正确的锻炼方法为,早期应该绝对卧床休息,中后期加强腰背肌的功能锻炼。

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