孩子上课瞌睡是睡眠时间不够，所以会导致上课时打瞌睡。另外是孩子的睡眠时间错乱，由于孩子的睡眠时间错乱，生物钟与正常情况下不同，所以在白天上课时会出现瞌睡。
应该让孩子有充足的睡眠时间，每天的入睡时间不要太晚，保证足够的睡眠时间，每天8-10个小时。因为孩子在生长发育阶段的睡眠中，其生长激素分泌最高，直接关系到生长发育，还有上课的注意力。因此，正常的生活规律以及充足的睡眠时间，是防止上课打瞌睡的重要方法。
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"上课总是瞌睡考虑是晚上睡眠不足所引起，调整睡觉时间，晚上早点睡觉，保证睡眠时间和睡眠质量，可以改善上课总是瞌睡的症状。还有要通过调整食物来改善睡眠，主要有玉米、小米、芝麻、核...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/12/22 收听(45436)
"上课瞌睡，可以采取以下几种方法来让自己立刻清醒：1、可以在两侧的太阳穴涂抹清凉油，清凉油有提神醒脑的作用。2、呼吸新鲜的空气，因为新鲜的空气可以让人的大脑处于一种清醒的状态，...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/12 收听(58986)
"孩子上课不认真听讲，可能是孩子多动症注意力不集中导致，也可能是性格活泼、调皮捣蛋等导致，还有的孩子缺锌和铅超标也会引起多动。治疗主要是针对原因治疗，如果注意力不集中是由于孩子...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/03 收听(82818)
孩子上课老是走神：首先要排除孩子是不是由于晚间睡眠不太好导致的。由于有些孩子晚上睡觉质量比较差，从而导致第二天没有精神，上课出现走神的情况。家长要及时的给孩子进行晚间睡眠调整，...
司振阳│南京市中医院
2023/02/10 收听(30570)
"上课注意力不集中的孩子，多数会伴有或多或少的多动行为，可以采用以下方法：1、宣泄疗法，可以让宝宝保持心情舒畅，家长要和宝宝多进行沟通，融洽相处，相互合作。让宝宝多做户外活动，...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/08/07 收听(31678)
孩子上课注意力不集中，我们一定要辨别他是正常顽皮的儿童还是注意力缺陷多动障碍的儿童。如果是孩子虽然有时出现了注意力不集中，但大部分时间仍然能集中注意力，并且能正常的学习，功课作...
陈自佳│北京中医药大学东方医院
2023/05/01 收听(80760)
01:58
孩子上课注意力不集中有很多原因，有的孩子是提前学会了，都听懂了不感兴趣，所以不愿意学。有的孩子是上课听不懂，智力水平可能稍微差点，老师讲课不能听懂，听不懂就没有兴趣，所以...
魏玲│北京大学第三医院
2023/09/30 播放（70352）
04:53
孩子上课不能集中注意力，首先要在家里面训其学习习惯，学习的时候尽量保持注意力，矫正一边学、一边玩，动不动就离开座位的习惯。训练孩子保持注意力，先要观察孩子保持时间，比如注...
班彩霞│广西壮族自治区妇幼保健院
2023/04/22 播放（99460）
如果是正常顽皮儿童，虽然有时上课注意力不集中，但大部分时间仍能正常学习，功课作业完成迅速，能遵守纪律，上课一旦出现小动作，经指出即能自我制约而停止。对于这样的孩子，在生活中要培...
霍婧伟│北京中医药大学东方医院
2023/03/21 收听(75184)
孩子上课的时候注意力总是不集中而且不专注，可以使用以下方法进行调整：1、多给陪伴，尤其是陪伴孩子做提高注意力的事情，比如绘画、读书、垒积木、拼拼图，或者陪伴孩子做游戏等，都能够...
罗国帅│天津市安定医院
2023/07/12 收听(80658)
"孩子上课总犯困可通过补充睡眠、增加孩子学习兴趣、少量喝咖啡，以及清凉油涂抹等改善。如果孩子前一晚睡眠的时间比较短，第二天上课时就会犯困。以后孩子睡觉时应保持室内安静，以及温度...
王晓静│济南市第四人民医院
2023/05/27 收听(62516)
"孩子上课老走神，如果严重影响到学习、生活等等，就高度怀疑是注意缺陷多动障碍。此时在临床上主要应用药物治疗，或者特殊教育。药物治疗在临床上主要选择中枢兴奋剂，如哌甲酯及其控释剂...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/06/08 收听(66174)
02:24
首先要看是什么原因导致的瞌睡。所谓瞌睡，是指在白天应该清醒，不应该睡觉的时候，产生犯困的感觉。首先要明确前一天晚上的睡眠好不好，如果是因为熬夜、睡眠少，或者是睡眠质量不好...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/11/08 播放（51292）
"如果有瞌睡，要分析引起瞌睡的原因。对于偶发性的瞌睡，只要恢复正常，之后可以不予理睬。对于经常发性的瞌睡，要分析是否是神经衰弱引起的瞌睡，关键是要判断引起瞌睡的病因。如果是神经...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/05/30 收听(51708)
01:59
导致孩子上课发呆的原因常见以下几个方面： 1、睡眠质量差：由于孩子晚上入睡时间过晚或者睡觉时长过短，入睡后频繁惊醒，睡眠质量较差，导致夜间不能够得到良好休息，...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/12/22 播放（64780）
02:05
儿童上课注意力不集中通常原因较多，常见如下： 1、躯体疾病：如甲状腺功能亢进或睡眠不好，都会影响儿童注意力； 2、情绪问题：如儿童存在焦虑、抑郁、...
杨荣旺│浙江大学医学院附属儿童医院
2023/08/28 播放（97806）
"如果经常瞌睡先要去搞清楚引起瞌睡的原因，有可能是晚上不睡觉，睡得很晚等原因造成，需要通过调整睡眠时间，晚上10:00-10:30睡觉，按时睡觉，按时起床，达到八小时睡眠，通过...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/09 收听(64386)
01:56
孩子注意力不集中会和饮食之间是否有关系，从目前的研究来说，并没有一个多中心多地联合的大量实证研究来证实。但是确实有很多研究证明注意力不集中的孩子铅含量会增高，可能会是血铅...
黄秀琴│解放军总医院第七医学中心
2023/06/21 播放（96876）
"孩子上课走神也就是上课的时候注意力不集中，有注意力的问题，常见的原因是注意缺陷与多动障碍，这一类障碍的患者常是有明显的注意缺陷，还有就是多动的表现。由于这些症状表现，影响学习...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/12/11 收听(37052)
