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02:24
首先要看是什么原因导致的瞌睡。所谓瞌睡，是指在白天应该清醒，不应该睡觉的时候，产生犯困的感觉。首先要明确前一天晚上的睡眠好不好，如果是因为熬夜、睡眠少，或者是睡眠质量不好...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/11/08 播放（51292）
"如果经常瞌睡先要去搞清楚引起瞌睡的原因，有可能是晚上不睡觉，睡得很晚等原因造成，需要通过调整睡眠时间，晚上10:00-10:30睡觉，按时睡觉，按时起床，达到八小时睡眠，通过...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/09 收听(64386)
"经常打瞌睡主要是由多方面的因素造成的，主要见于以下几个原因：第一、人体患有某些疾病，导致脑部供血和供氧不足，从而产生全身乏力的症状，所以一定要及时到医院进行相应的血压和血糖检...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/22 收听(56692)
"瞌睡睡不着又叫入睡困难，是睡眠障碍的表现，主要跟平时经常熬夜、白天睡眠过多或者精神压力大有关。出现这种情况就不要一直躺着了，可以通过以下方法改善：1、可以通过散步、看书或者听...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/24 收听(46956)
"患者如果很困，却睡不着，应该保证良好的作息时间，不论在夜间何时入睡，到晚上要在规定的时间上床睡觉，并且第二天要在固定的时间起床，患者要保持安静的环境，不能过热和过冷，避免声音...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/04/04 收听(16220)
01:40
瞌睡但是睡不着，实际涉及到失眠问题，即睡眠障碍的问题。睡眠障碍包括失眠和睡眠过多，睡眠过多在临床上相对比较少，失眠的人群比较多。对于失眠，首先要改善生活方式，如果是因为生...
梅风君│河北医科大学第四医院
2023/08/24 播放（57012）
01:43
经常瞌睡的原因如下： 1、心血管疾病：有心脏病、心律失常、心肌病、心血管疾病的患者会出现瞌睡现象，甚至可出现昏迷现象，建议及时到心脏内科进行相应的心脏彩超、心...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/02/03 播放（57508）
"瞌睡多主要由两方面的原因造成，具体如下：首先，生活中容易打瞌睡，可能是因为睡眠时间太长导致，因为一旦睡眠过多就很容易引起脑部缺氧，这样就很有可能导致打瞌睡的情况发生。其次，如...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/01/03 收听(66316)
"出现经常瞌睡的症状，有可能和脑乏氧有关，如果平时经常的头晕、头疼、精神不振、总是打哈欠，可能和血液黏稠度升高、脑动脉硬化或者血脂异常、血压高等有关。经常在晚上12:00以后睡...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/06/18 收听(93386)
"很瞌睡就是睡不着主要和精神心理因素有关，如近期身边发生大的令人悲伤的事情，如家里发生大的变故，事业上遇见大的困难压力等等。需要自己慢慢调整，比如多和朋友交流，出去旅游放松心情...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/02 收听(66936)
"上课总是瞌睡考虑是晚上睡眠不足所引起，调整睡觉时间，晚上早点睡觉，保证睡眠时间和睡眠质量，可以改善上课总是瞌睡的症状。还有要通过调整食物来改善睡眠，主要有玉米、小米、芝麻、核...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/12/22 收听(45436)
"女性月经推迟伴乏力、嗜睡，要考虑两种可能，根据这两种情况选择应对措施：1、育龄期女性有怀孕的可能性，女性怀孕之后子宫增大充血，同时激素水平变化，导致全身血供情况发生改变。子宫...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/26 收听(99380)
02:55
明明瞌睡就是睡不着属于一种入睡困难的表现，入睡困难的干预措施分为药物治疗和非药物治疗，非药物治疗有： 1、接受睡眠卫生教育，一般下午4点以后避免使用兴奋性物质...
席婧│邵阳市中医医院
2023/11/20 播放（53996）
孩子上课瞌睡是睡眠时间不够，所以会导致上课时打瞌睡。另外是孩子的睡眠时间错乱，由于孩子的睡眠时间错乱，生物钟与正常情况下不同，所以在白天上课时会出现瞌睡。应该让孩子有充足的睡眠...
艾方红│鄂州市中心医院
2023/09/08 收听(59930)
"宝宝闹瞌睡，这种情况下要分析导致宝宝闹瞌睡的原因，引起宝宝闹瞌睡的原因主要有以下几个方面：第一、缺钙及维生素D：需要注意可能是由于宝宝缺乏维生素D，或者是缺乏钙，而导致大脑皮...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/08 收听(31504)
"导致月经推迟的原因有很多，但是对于育龄期的女性来说，最常见的原因应该就是怀孕了目前月经有推迟，又出现了乏力，瞌睡的症状，这些情况和早孕的反应非常的类似。建议去医院抽血做一个人...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/01/15 收听(45474)
"生活中常常有明明很困却总是睡不着的情况，这叫做入睡困难，是失眠的一种类型，主要是通过以下几个方面治疗：1、生活方式的调整，平时生活中注意睡前不要食用咖啡、浓茶等容易兴奋大脑中...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/02/13 收听(74564)
"月经推迟之后人很乏力、瞌睡，在这种情况下首先要排除是否已经妊娠。因为有的女性在怀孕以后就容易出现乏力、嗜睡的早孕反应，所以最好到医院抽血HCG，如果抽血值呈现阳性，在这种情况...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/11/12 收听(69606)
"人的睡眠和情绪会随昼夜、天气和季节的变化而变化，因而有春困秋乏之说。但是有些人犯困可能是病态，老是犯困想睡觉较常见的原因有：1、夜间睡眠不足，多见于常熬夜、值夜班的工作人群。...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/19 收听(65840)
