颈椎病多吃新鲜的蔬菜、水果，补充颈椎病症状恢复所需要的维生素，多吃蛋白含量比较高的食物，比如牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉等，加强颈椎骨质的柔韧度。
避免抽烟、饮酒，避免进食辛辣、刺激性的食物，避免吃生冷、油腻性的食物，注意改变不正确的工作和生活方式，避免长时间的一个姿势久坐低头伏案工作、长时间的低头看手机、玩电脑，注意颈部的保暖，避免受凉，避免突然的转头，综合调理，缓解颈椎病引起的临床症状。
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"颈椎病患者应该多服用含有维生素、蛋白质和钙的食物，其中钙是骨的主要成分，要服用高钙牛奶、乳制品、鱼、大豆、黄豆、黑豆。也可以服用优质蛋白质类食物，可以服用鱼类、虾类、牛肉、羊...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/28 收听(13816)
"有颈椎病的病人，饮食上应该如下：第一、颈椎病患者要多食用清淡的饮食，切忌食用油腻且过咸的食物，以易消化的食物为极佳的选择，同时还要禁忌食用辛辣刺激性的食物；第二、颈椎病患者出...
宋杰│聊城市第二人民医院
2018/05/15 收听(66012)
"颈椎病的日常护理。如果长期伏案工作者，应该定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的功能锻炼。注意端正头部、颈部、肩部、背部的姿势，不要偏头耸肩谈话。看书的时候要正面注视，保持脊柱...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11 收听(85760)
"颈椎病患者吃哪些食物对身体好呢？颈椎病是椎体增生、骨质退化等引起的。所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主，其中钙是骨的主要成分，以牛奶、...
刘卫东│中日友好医院
2017/10/18 收听(81800)
01:42
在临床工作当中，经常会遇到患者寻问，颈椎病是否禁食辣食、酸食、鱼、羊肉。这里给大家澄清，颈椎病是由具体原因引起，与饮食没有相关性。当然也不是说颈椎病病人就可以放开大胆的吃...
何江涛│郑州大学第五附属医院
2018/10/31 播放（61456）
02:17
颈椎病与饮食并无必然联系，但建议患者平时注意合理搭配饮食、加强营养，可有助于颈椎病的康复并维持全身健康。饮食建议如下： 1、应多食用高蛋白、高钙食物，如牛奶、...
王文礼│上海市瑞金康复医院
2018/04/26 播放（72686）
"颈椎病是一种人体结构退化性的疾病，也可以理解成为人体组织结构出现了老化。所以颈椎病患者的饮食首要就是应该注意，少吃难以消化，缺乏营养，特别不健康的食物，例如油炸食品、膨化食品...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/28 收听(59132)
02:12
颈椎病的饮食和正常人一样，但对于合并肥胖的患者，应该减少脂肪的摄入、控制体重。对于合并糖尿病的患者，应该根据糖尿病的饮食原则，颈椎病的禁忌则是避免过度地屈伸颈椎。
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/29 播放（32815）
对于患有颈椎病的老年人应注意补钙。老年人容易出现骨质疏松，从而引起颈椎的不稳，还可能加重颈椎的骨质增生，加重神经受压的症状，所以老年人应注意饮食、营养，食用清淡、均衡，含钙丰富...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/12 收听(21848)
"颈椎病患者一般没有明显的饮食禁忌，主要是建议患者在颈椎病发作期避免大量饮酒。因为酒精可以使血管充盈、组织水肿，产生相似于颈椎病的症状，通过症状的重复、叠加会引起临床表现加重。...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/01/18 收听(40396)
"颈椎病术后饮食主要吃营养丰富的食物，比如含蛋白质多的食物，牛奶、鸡蛋、瘦肉、排骨、虾皮，这些食物里面含有丰富的蛋白质，对于手术部位的愈合，改善局部的血液循环有帮助。饮食不能吃...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(28426)
01:41
颈椎病的发生跟颈椎退变有密切的关系，随着年龄的增长，椎间盘会产生退变，局部的韧带会增厚压迫相应的神经、脊髓，产生颈椎病。对于颈椎病的患者来说，饮食强调的是达到一个均衡的状...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/16 播放（36622）
"颈椎病的病人饮食非常重要：第一、颈椎病的病人，他的饮食不能太油腻。为什么？因为太油腻的病人，他的体重增加，颈椎的负荷会增大，会加重颈椎病的突出程度。第二、营养一定要全面。第三...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2018/01/23 收听(96636)
"颈椎病的饮食和禁忌，当患有颈椎病的时候，要注意避免食用辛辣、刺激的食物，避免吃生冷的食物，要避免抽烟，避免喝酒，尤其重要的是要尽量少喝酒。在颈椎病发作的急性期喝酒会引起血管扩...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/04 收听(30628)
01:51
颈椎病颈后区肌肉紧张、僵、痉挛，局部血液循环较差，生冷寒凉的不吃，没有特殊禁忌。颈椎病的预防主要纠正不良姿势，比如长期伏案工作的40-60min活动颈椎，固定方向的向反方...
李少玲│广东省第二人民医院
2018/04/26 播放（92626）
"颈椎病术后的饮食不需要太多的忌讳，颈椎病术后头几天，因为麻醉以后的气管插管，嗓子不舒服，我们常规的吃一些流食、半流食，等下地以后，嗓子或者喉咽部没有不适的反应的时候可以正常的...
韦竑宇│中日友好医院
2017/12/18 收听(39412)
01:29
颈椎病患者应注意均衡饮食、荤素搭配，忌油腻厚味、辛辣刺激性食物，少吃生冷或过热食物，减少烟酒，防治高血压、糖尿病等基础疾病。在生活中通过以下日常保健，避免颈椎病的发生：<...
潘孝锦│深圳市宝安区中医院
2018/04/09 播放（62670）
"在临床上颈椎病一般是由于低头过多所引起，这是临床上非常常见的疾病。患者由于长时间的低头，时间久了就会引起颈椎病发作，颈椎病可以导致一系列的症状。包括颈项的疼痛、恶心、呕吐、头...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/14 收听(79918)
颈椎病又称作为颈椎综合征，颈椎病现在非常高发，它主要包括了以下3个方面的病变，首先是颈椎间盘的退变、膨出、突出，严重的突出。第二、颈椎小关节增生、骨化、钙化。第三、颈椎周围肌肉...
张昶│航天中心医院
2017/07/10 收听(63038)
"一般情况下，引起颈椎疾病有几点原因：第一，由于长期不正确的体态，比如长期坐位的时候，特别是对着电脑或者手机的时候，颈部过屈位会导致颈椎后部肌肉的紧张。它时间长了后会引起颈型颈...
高志成│武汉市武昌医院
2017/08/24 收听(49710)
