上海市瑞金康复医院
针灸推拿科
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颈椎病与饮食并无必然联系，但建议患者平时注意合理搭配饮食、加强营养，可有助于颈椎病的康复并维持全身健康。饮食建议如下：
1、应多食用高蛋白、高钙食物，如牛奶、鸡鸭肉、豆制品、鱼虾类等；
2、应多补充维生素，如新鲜蔬菜、水果，其中的维生素B、C、E可能对缓解疼痛、改善症状有良好作用；
3、患者应调整饮食，不可暴饮暴食，饮食应清淡易消化，忌肥甘厚味及辛辣刺激制品，忌生冷海鲜食物，以免导致寒湿内生，从而加重颈椎病。
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"颈椎病多吃新鲜的蔬菜、水果，补充颈椎病症状恢复所需要的维生素，多吃蛋白含量比较高的食物，比如牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉等，加强颈椎骨质的柔韧度。避免抽烟、饮酒，避免进食辛辣、刺激性的食物，避免吃生冷、油腻性的食物，注意改变不正确的工作和生活方式，避免长时间的一个姿势久坐低头伏案工作、长时间的低头看手机、玩电脑，注意颈部的保暖，避免受凉，避免突然的转头，综合调理，缓解颈椎病引起的临床症状。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/04收听(87228)
"颈椎病患者应该多服用含有维生素、蛋白质和钙的食物，其中钙是骨的主要成分，要服用高钙牛奶、乳制品、鱼、大豆、黄豆、黑豆。也可以服用优质蛋白质类食物，可以服用鱼类、虾类、牛肉、羊肉等瘦肉为主，还可以多进食鸡肉、鲤鱼、黑豆等食物，总之，对症进食有利于颈椎病的康复，另外颈椎病患者还要注意避免长时间低头工作，晚上要睡硬板床，要垫低枕头。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/28收听(13816)
"有颈椎病的病人，饮食上应该如下：第一、颈椎病患者要多食用清淡的饮食，切忌食用油腻且过咸的食物，以易消化的食物为极佳的选择，同时还要禁忌食用辛辣刺激性的食物；第二、颈椎病患者出现视力模糊、流泪的症状，应多食用含钙、锌高的食物，如多吃豆类及豆制品、动物肝脏、鸡蛋、鱼类、蘑菇、芦笋、胡萝卜等食物；第三、多吃新鲜的蔬菜，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆等。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请由医生面诊指导为准。"
宋杰│聊城市第二人民医院
2018/05/15收听(66012)
"颈椎病患者吃哪些食物对身体好呢？颈椎病是椎体增生、骨质退化等引起的。所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主，其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素，维生素B、维生素E则可以缓解疼痛，解除疲劳。颈椎病如果属于湿热阻滞型的，应多吃葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的蔬菜。如果属于寒湿阻滞经络者，应多吃些牛羊肉等温经散寒的食物，如果属于血虚气滞的，应多进食鸡肉、鲤鱼、黑豆等食物。总之，对症进食就能有利于颈椎病患者的康复。"
刘卫东│中日友好医院
2017/10/18收听(81800)
在临床工作当中，经常会遇到患者寻问，颈椎病是否禁食辣食、酸食、鱼、羊肉。这里给大家澄清，颈椎病... 何江涛│郑州大学第五附属医院 2023/07/19播放(61456)
在临床工作当中，经常会遇到患者寻问，颈椎病是否禁食辣食、酸食、鱼、羊肉。这里给大家澄清，颈椎病...
何江涛│郑州大学第五附属医院
2023/07/19播放(61456)
"颈椎病的日常护理。如果长期伏案工作者，应该定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的功能锻炼。注意端正头部、颈部、肩部、背部的姿势，不要偏头耸肩谈话。看书的时候要正面注视，保持脊柱的正直，主要是多吃高蛋白、高钙的食物，比如鱼肉、鸡肉、鸭肉、牛奶、豆制品、虾类，另外需要多吃新鲜的蔬菜和水果。其他注意的事情，由于颈椎病病程比较长，病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息，因此同时要消除紧张恐惧的心理，也要防止消极心态、放弃积极治疗的心态。主要是控制症状，减少复发，提高患者的生活质量。药物治疗主要有消炎镇痛药物、洛索洛芬钠等等。还有缓解肌肉痉挛的药物盐酸乙哌立松。对于有神经根或者脊髓受到压迫者，是需要进行手术治疗的。95%的颈椎病患者可以应用非手术方法解除病情。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11收听(85760)
"颈椎病是一种人体结构退化性的疾病，也可以理解成为人体组织结构出现了老化。所以颈椎病患者的饮食首要就是应该注意，少吃难以消化，缺乏营养，特别不健康的食物，例如油炸食品、膨化食品以及其它的垃圾食品。这些食品对于人体组织结构有着比较明显的促进氧化的作用，人体的身体组织一旦出现过快的新陈代谢，氧化程度过大就会导致颈椎病的骨质增生的速度加快，从而使症状逐渐加重。并且颈椎病患者在颈椎病发作时期，一定要避免食用辛辣刺激性的食物，这类食物会增加局部的肿胀，刺激局部出现渗出，一旦出现血管的压迫症状，就会使这种压迫症状明显加重。并且在颈椎病治疗过程当中，服用中药的时候应该避免进食海鲜、羊肉等会与中药产生一定过敏反应的食物。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/28收听(59132)
对于患有颈椎病的老年人应注意补钙。老年人容易出现骨质疏松，从而引起颈椎的不稳，还可能加重颈椎的骨质增生，加重神经受压的症状，所以老年人应注意饮食、营养，食用清淡、均衡，含钙丰富的食物，如鸡肉、鱼、牛奶、豆制品、虾类等。另外，还应多吃新鲜的水果、蔬菜。但是由于韭菜、菠菜等蔬菜含有的草酸比较多，可能会影响钙的吸收，因此应尽量少吃。同时老年颈椎病患者还应注意少食油腻的食物：一种是因为老年人脾胃较弱，不易消化；另一种是油腻的食物容易增长体重，导致颈椎负荷增加，加重颈椎病的突出程度。除此之外，患者应尽量少喝浓茶、咖啡，不要吸烟、饮酒。
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/12收听(21848)
颈椎病的饮食和正常人一样，但对于合并肥胖的患者，应该减少脂肪的摄入、控制体重。对于合并糖尿病的... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/29播放(32815)
颈椎病的饮食和正常人一样，但对于合并肥胖的患者，应该减少脂肪的摄入、控制体重。对于合并糖尿病的...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/29播放(32815)
"颈椎病术后饮食主要吃营养丰富的食物，比如含蛋白质多的食物，牛奶、鸡蛋、瘦肉、排骨、虾皮，这些食物里面含有丰富的蛋白质，对于手术部位的愈合，改善局部的血液循环有帮助。饮食不能吃得太油腻，可以少吃多餐，保持每天所需要的营养补充。患者术后不能吃辛辣、刺激的食物，因为吃这类食物会造成伤口的红肿、炎症，不利于局部的恢复。同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜，因为含有丰富的维生素，是人体修复组织必须的物质，比如西兰花、西红柿、苹果、猕猴桃、黄瓜。可以熬鱼汤、排骨汤或海鲜汤，含有人体必需的胶原蛋白，有利于骨头的恢复。"
2020/07/27收听(28426)
"颈椎病患者一般没有明显的饮食禁忌，主要是建议患者在颈椎病发作期避免大量饮酒。因为酒精可以使血管充盈、组织水肿，产生相似于颈椎病的症状，通过症状的重复、叠加会引起临床表现加重。颈椎病是临床非常常见的一种退化性疾病，患者可以出现脖子疼，伴一侧上肢疼痛、麻木、憋胀，也可以出现双下肢走路脚底发软，像踩着棉花一样，胸腹部束带感明显，可以行颈椎的X线、CT、核磁共振进行诊断，一般采取保守或手术的方式来治疗颈椎病。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/01/18收听(40396)
颈椎病的发生跟颈椎退变有密切的关系，随着年龄的增长，椎间盘会产生退变，局部的韧带会增厚压迫相应... 富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2023/03/16播放(36622)
颈椎病的发生跟颈椎退变有密切的关系，随着年龄的增长，椎间盘会产生退变，局部的韧带会增厚压迫相应...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/16播放(36622)
"颈椎病的病人饮食非常重要：第一、颈椎病的病人，他的饮食不能太油腻。为什么？因为太油腻的病人，他的体重增加，颈椎的负荷会增大，会加重颈椎病的突出程度。第二、营养一定要全面。第三、颈椎病人要注意吃一些含钙丰富的食物，因为颈椎病的病人一般都是老年人，容易出现骨质疏松，它会引起颈椎的不稳，同时加重颈椎的骨质增生，加重神经受压的症状。所以平时营养，总的来说要清淡、均衡，含钙丰富的食品多吃一点。"
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2018/01/23收听(96636)
"颈椎病的饮食和禁忌，当患有颈椎病的时候，要注意避免食用辛辣、刺激的食物，避免吃生冷的食物，要避免抽烟，避免喝酒，尤其重要的是要尽量少喝酒。在颈椎病发作的急性期喝酒会引起血管扩张，会引起颈椎疼痛的加重。在饮食选择的时候，要以清淡、易消化的食物为主，可以多吃含钙的食物，比如乳制品、高钙牛奶、豆腐、豆制品、鸡肉、牛肉、虾皮、鱼类以及各种新鲜水果和蔬菜。"
2021/01/04收听(30628)
颈椎病颈后区肌肉紧张、僵、痉挛，局部血液循环较差，生冷寒凉的不吃，没有特殊禁忌。颈椎病的预防主... 李少玲│广东省第二人民医院 2023/06/14播放(92626)
颈椎病颈后区肌肉紧张、僵、痉挛，局部血液循环较差，生冷寒凉的不吃，没有特殊禁忌。颈椎病的预防主...
李少玲│广东省第二人民医院
2023/06/14播放(92626)
"颈椎病术后的饮食不需要太多的忌讳，颈椎病术后头几天，因为麻醉以后的气管插管，嗓子不舒服，我们常规的吃一些流食、半流食，等下地以后，嗓子或者喉咽部没有不适的反应的时候可以正常的饮食，没有什么特殊的要求。当然最好不要喝酒、抽烟，在伤口愈合之前，可能会对伤口愈合产生影响，长期的吸烟、喝酒可能对骨的融合也会有所影响，因此，这种不良的饮食习惯还是需要纠正。"
韦竑宇│中日友好医院
2017/12/18收听(39412)
颈椎病患者应注意均衡饮食、荤素搭配，忌油腻厚味、辛辣刺激性食物，少吃生冷或过热食物，减少烟酒，... 潘孝锦│深圳市宝安区中医院 2023/02/23播放(62670)
颈椎病患者应注意均衡饮食、荤素搭配，忌油腻厚味、辛辣刺激性食物，少吃生冷或过热食物，减少烟酒，...
潘孝锦│深圳市宝安区中医院
2023/02/23播放(62670)
"颈椎病的出现是由于长期低头伏案的动作，导致颈椎出现劳损，比如低头伏案看手机、看报纸、看电脑等时间长久之后，劳损的肌肉会出现无菌性炎症病灶，而炎性代谢产物在吸收过程中会导致肌肉以及周围的软组织出现粘连，并且随着钙盐的逐渐沉寂而出现钙化以及增生情况，这些钙化增生以及粘连会对周围的组织产生刺激，刺激神经之后会产生疼痛以及活动不利的情况。如果钙化增生压迫到神经根、血管、脊髓，会出现上肢麻木或疼痛，以及走路不稳，脚下有踏棉感，心慌胸闷，恶心呕吐，乏力汗出等症状。所以针对以上诱因，在平时应当避免低头伏案时间过久，在坐位的时候尽量选择有靠背的座椅，双侧肘关节有支撑，并且头要略微后仰，这样才能避免颈椎出现劳损，保持颈肩背部的肌肉充分处于放松状态，能有效的预防颈椎病。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/02/04收听(85858)
"一般情况下，引起颈椎疾病有几点原因：第一，由于长期不正确的体态，比如长期坐位的时候，特别是对着电脑或者手机的时候，颈部过屈位会导致颈椎后部肌肉的紧张。它时间长了后会引起颈型颈椎病，然后由于肌肉紧张后，导致椎间关系出现改变，引起类似于神经卡压或血管卡压。颈椎病在办公人员当中出现的年龄偏低，发病都比较早；另外就是不正确的卧姿，比如长期使用高枕，颈椎是过屈位，这样时间长了以后会改变颈椎的曲度，引起一些相关的颈椎疾病；再就是颈部的外伤，比如开车的过程当中急刹车，人往前面冲，然后由于安全带的作用，把人保护起来后，突然地往后错动，会导致颈部的挫伤，引起其他的相关症状；另外就是颈部不注意保暖时，长期受寒湿之气的侵扰，会引起局部的循环和肌肉的紧张程度改变。"
高志成│武汉市武昌医院
2017/08/24收听(49710)
"长时间的低头使颈椎处于单一姿势，损伤局部椎间盘、韧带等易发生颈椎病。头颈部外伤人员，头颈部外伤并不直接引起颈椎病，却是颈椎病产生症状的加重因素。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出，椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生，甚至瘫痪发生。不适当的颈部按摩也有瘫痪发生的报道。不良姿势，如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉、卧车上睡觉等，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。颈椎结构发育不良，先天性小椎管也是发病基础。颈椎中央椎管、神经根管狭小者，颈椎病的发病率比正常人高一倍。"
陈剑│中日友好医院
2017/08/25收听(34714)
河南省中医院 郑永智
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