维生素d3是什么

2023-09-03 13:38

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维生素D3是维生素D的一种,也被称为胆钙化醇,维生素D3可提高机体对钙、磷的吸收,促进生长和骨骼钙化,使血浆钙和血浆磷达到饱和。维生素D3也常用于维生素D的缺乏和治疗,它与阳光有密切关系。
人体自身含有一种胆固醇,经过阳光照射会转变成维生素D3。维生素D3也能修复高血压、糖尿病等心血管系统的损伤,体内如果缺乏维生D,儿童可能会出现佝偻病、X型腿或者O型腿,成人可能会出现骨质软化症,导致骨折。
但是维生素D3也不可以长期吃,只有检测缺乏维生素D3或者出现症状才需要服用。每天人体所需的维生素D3大约为5微克,人体缺乏维生素D时,我们补充千万不可过量,否则会造成维生素D3中毒。

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