维生素D3经典的作用就是能够调节体内的钙磷代谢，进而能够促进人体对钙的吸收速率，在预防骨质疏松和防止腰腿痛方面能够发挥出积极的作用。
现在随着医学的研究表明，维生素D3不光是对于矿物质钙磷的调节有积极作用，而且对于肿瘤的预防和治疗，同样能够发挥出很重要的功效，比如乳腺癌、大肠癌、胃癌的发生往往都跟维生素D3的缺乏有一定关系，如果适当补充来自于阳光和食物的维生素D3，能够在降低某些肿瘤的发生方面发挥出积极的作用。