急性拉伤，多是由于活动不充分，活动之前的准备不够充足，肌肉生理机能没有达到剧烈活动所需要的状态，出现肌肉的急性损伤，常见于体质比较弱，训练水平不高的人群，这些人的肌肉伸展性和力量较差，容易出现肌肉疲劳或者出现负荷过度的情况，在参加运动的时候，容易出现急性肌肉拉伤。一旦出现急性拉伤，我们要遵循以下几个治疗原则：
第一、要让肌肉充分休息，比如说下肢肌肉拉伤，我们可以采用下肢的石膏或者支具制动，让下肢肌肉充分休息，这样肌肉可以有时间自我修复，
第二、24小时之内可以进行冰敷，尤其是对软组织损伤比较严重的部位，有皮下出血的部位进行冰敷，可以让毛细血管收缩减少出血。
第三、可以把患肢抬高，这样有利于下肢静脉回流，减轻软组织水肿，还有胀痛的症状。
第四、可以应用活血止疼的药物，比如可以应用消炎镇痛的药物，比如塞来昔布胶囊、依托考昔片等。
第五、也可以应用外用的镇痛药物，比如扶他林软膏、氟比洛芬巴布膏，这些膏药可以起到对症治疗的作用。
第六、可以用弹力绷带，对软组织损伤的部位进行加压包扎，弹力绷带加压包扎要适度，不要过紧，也不能太松。适度的加压包扎一方面可以促进静脉回流，减轻软组织肿胀，另外一方面，可以减轻毛细血管的出血，也能对损伤部位起到保护作用。
