肩膀肩关节的拉伤最常见肩周在前向或后向，过伸或者过屈活动中的损伤。肩周韧带和肌肉对于过伸或者过屈运动损伤的时候不耐负荷。患者如果出现肩周韧带拉伤或者损伤以后，因为运动或者有外伤所导致的肩周损伤。

首先保证肩关节适当进行制动，只有制动才能让肩周达到有效功能恢复或者肩膀稳定性基础。同时对于整个肩周炎症和疼痛要进行对因治疗，最后还需要在康复过程中进行功能锻炼，防止肩周粘连。

如果疼痛在2-3周之内不能好转，证明不是单纯肌肉性的拉伤或者软组织性拉伤，可能会存在肩袖损伤、肌腱损伤或者软骨性损伤，需要做特殊治疗检查，包括核磁共振、X线片拍摄。同时对于治疗应该在专业骨科大夫指导下完成。