产后关节疼痛一般可自行恢复，不必过度担心、过度治疗。如果产后出现骨盆前方即耻骨联合处疼痛，尤其在负重行走或体位变化时容易出现明显的疼痛，主要是分娩时由于产道扩张造成耻骨联合间有韧带和软骨损伤，这种损伤是自然现象。如果拍摄X光会发现疼痛比较明显的经产妇会有明显的耻骨联合分离，这种分离有时非常大在几厘米，其处理方法有以下几种：

1、卧床休息：无需采取过多措施，适当卧床休息就能自行恢复；

2、外固定：用软布袋将骨盆系紧，也有助于耻骨联合分离早期稳定，从而减轻疼痛；

3、热敷和理疗：通过热效应能使联合处炎症逐渐消除，从而对疼痛能有所减低；

4、其他：减少活动也非常重要，但可在床上进行免负重活动，既避免肌肉萎缩、下肢深静脉血栓形成，也有助于耻骨联合分离稳定。

多数的产后关节疼痛一般可通过以上几种方法，使关节包括上肢关节、下肢关节及骨盆处疼痛逐渐减轻。