背部胀痛怎么办

2023-12-29 15:23 收听:68650

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背部胀痛的最常见原因是背部肌肉劳损,由于不良的生活习惯导致颈、背部肌肉劳损,从而造成颈、背部筋膜炎,出现背部胀痛。
一旦出现上述症状要改善生活习惯,避免不良习惯,比如长期低头看手机,经常低头作业或者低头工作的人应该多做仰脖运动或者颈椎保健操。户外打羽毛球或者放风筝等仰头运动,对缓解背部胀痛有很好的效果。
如果背部胀痛明显也需要做颈椎X光片,看是不是因为颈椎生理曲度改变造成的颈、背部筋膜炎。如果颈椎生理曲度消失或者生理曲度反曲,更应该注重颈椎的康复治疗,避免颈椎病进一步发展。
另外可以采用理疗的方法,通过物理治疗也可以缓解背部胀痛的症状。如果症状比较重可以应用消炎镇痛药物,比如外用膏药或者口服消炎镇痛药物。

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